DT - Qitr

Piotrek myślę, że lekko przesadzasz i podchodzisz do tematu hipochondrycznie.

Zrób symulację w matlabie .

Jeżeli masz wrodzoną łamliwość kości to jasne, jest niebezpieczne, tak samo przy mocno patologicznie stopie końsko-szpotawej. Raczej tego nie masz wiec nie ma o czym gadać

Ja się nie znam, ale dla mnie bardziej niebezpieczne wydaje się bieganie, szczególnie w lesie na zbiegach niż takie wspięcia

Viki

Ja się nie znam, ale dla mnie bardziej niebezpieczne wydaje się bieganie, szczególnie w lesie na zbiegach niż takie wspięcia

Bieganie po lesie na zbiegach nie jest niebezpieczne, trzeba być uważnym i umieć to robić na trudnych technicznie trasach

FighterX

Piotrek myślę, że lekko przesadzasz i podchodzisz do tematu hipochondrycznie.

W czwartek robiłem w minimalistycznych i bolała mnie stopa, w niedziele w butach do biegania i nie bolała więc zacząłem się zastanawiać. Oczywiście to może być milion różnych innych czynników po prostu chciałem usłyszeć opinie.

Fighter oczywiście że zbiegać trzeba umieć ale w moim odczuciu jak mam porównać zbiegi w obuwiu minimalistycznym i ćwiczenie o którym wspomniał Qitr to zbiegi wydają się bardziej obciążające i bardziej ryzykowne.

Qitr

FighterX

Piotrek myślę, że lekko przesadzasz i podchodzisz do tematu hipochondrycznie.

W czwartek robiłem w minimalistycznych i bolała mnie stopa, w niedziele w butach do biegania i nie bolała więc zacząłem się zastanawiać. Oczywiście to może być milion różnych innych czynników po prostu chciałem usłyszeć opinie.

Jak pierwszy raz ubrałam buty minimalistyczne w teren to bardzo szybko rozbolała mnie stopa i nie mogłam biegać może być kwestia nie przyzwyczajonej stopy. Wydaje mi się że zupełnie inaczej noga pracuje.
Ja odkąd ćwiczę w domu to wszystkie ćwiczenia robię na boso

Gdy całe życie chodzisz w butach, które niwelują pracę stopy i założysz takie, które tej pracy wymagają to naturalne zjawisko, ż będą bolały stopy. Trzeba stopy wzmocnić.

Na co dzień chodze boso po mieszkaniu...

Pójdź do pobliskiej piaskownicy na 15 min boso to odczujesz różnicę


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-26 07:45:14