Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

Symetria najzdrowsza, ale jest bardzo dużo sportów jednostronnych, nawet boks. Inne popularne sporty są jeszcze bardziej jednostronne, to szermierka, tenis, oszczep, kula, dysk, a z siłowych właśnie armwrestling.dym Myślę, że połączenia nerwowe przy każdym ćwiczeniu się rozwijają, ale chyba bardziej tu chodzi o sterowaniu z mózgu niż tylko fizyczne połączenia neuronowe, w każdym razie w CUN jest to tak powolny proces regeneracji, że lekarze zakładają, iż fizycznie regeneracja w CUN nie zachodzi. Ma za to miejsce tzw. neuroplastyczność. Mózg uczy się wykorzystywać inne połączenia, które się zachowały, takie obejścia bocznymi kabelkami, używając elektrycznych porównań. Proces neuroplastyczności to lata pracy. W mózgu, dużym układzie nerwowym np. przy udarze łatwiej, bo jest więcej do dyspozycji tych komórek-połączeń niż w cienkim rdzeniu przy urazie rdzenia. Neuroplastyczność jest to inaczej zmiana adaptacyjna CUN. Sportowcy też z niej korzystają, nie tylko mięśnie budują.

A i mnie jeszcze może nie siłowo, ale w koordynacji, wypracowanie synergii mięśni. Progres w odzyskiwaniu sprawności odbywa się na bardzo wielu płaszczyznach, każda jest istotna. Szkoda, że młody nie jestem. W młodym organizmie inaczej i szybciej zachodzą pewne procesy, a u mnie już wiek z górki. Pewnie też tego doświadczasz nawet, jako zdrowy. No nic, ruszać się trzeba i tyle.

Cytat, fragment: Regeneracja układu nerwowego trwa jeszcze dłużej. CUN nie może regenerować się do pełnej funkcjonalności spontanicznie, ponieważ jego środowisko jest zbyt wrogie, aby nastąpił wzrost aksonu. Obecność cząsteczek hamujących w mózgu i rdzeniu kręgowym ogranicza regenerację i wzrost aksonów w ośrodkowym układzie nerwowym dorosłych. Dlatego właśnie uszkodzenia rdzenia kręgowego są wciąż trwałe i dlatego mózg musi przystosować homunkulusa funkcjonalnie po uszkodzeniu regionalnym. Oznacza to, że sąsiednie komórki muszą przejąć funkcję komórek, które umierają. Klasycznie można tu przytoczyć historię Phineas Gage, któremu żelazny pręt przebił się całkowicie przez lewy płat mózgowy, co w konsekwencji zmieniło jego zachowanie i osobowość. Później w swoim życiu powrócił do bycia bardziej funkcjonalnym i społecznie przystosowanym, ponieważ jego mózg dokonał adaptacji. W przeszłości powszechnie przyjmowano, że mózg ma potencjał do strukturalnego rozwoju przed urodzeniem. Dzisiaj wiemy, że mózg osoby dorosłej również ma zdolność do regeneracji. Jednak nie w stopniu wystarczającym, aby przywrócić pełną funkcję i strukturę uszkodzonego mózgu.


Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-12-23 23:42:02

Nie chciało mi się dzisiaj, ale nogi muszę męczyć. Dużo było pracy w pracy, bo ostatni dzień pracy w starym roku, a od jutra urlop. Środowy trening odfajkowany.

W święta też się całkiem przyzwoicie poruszałem.

Wczorajszy trening, armwrestling.

Kolejny dzień, kolejne wyzwania. Rozgrzewka nóg dała mi popalić. Przy siada przez to robiłem mniej powtórzeń i zrezygnowałem z dokładania ciężaru w kolejnych seriach.

Wczorajsza zabawa w armwrestling, bez przegięć, ale ręce wciąż czuję. Dzisiaj jeszcze nogi.

Dobra żona = pozwoliła Ci tyle razy wygrać!