Szajba - In Comfort Zone - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

Napisze to tutaj tez... Szajba ma ponadprzecietne mozliwosci jesli chodzi o rower. Mysle, ze juz teraz wygralby czesc rowerowa w swoje grupie wiekowej na polskich zawodach. No, ale to pod warunkiem, ze sie nie utopi ;)

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Pianka mu pomoże się utrzymać na wodzie

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Czołem Marcel

Prawda jest taka że gdyby nie to pływanie i bieganie to spokojnie mógłbym się w 5h na połówce zmieścić

Dziś dzień bez treningu. Po pracy skwapliwe skorzystałem z łóżka, później wizyta u mojego największego inwestora i tak się zeszło.
Naleśniki i spać

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Ostatnie dwa dni skupiłem się głównie na piciu. Piłem, piłem, piłem, siusiałem i znów piłem, bez mała dwie doby picia i dwie siusiania.
No i chyba trafiłem w sedno z tym piciem, w końcu człowiek nie wielbłąd

Pobiegane. Wpadła dyszka w stosunkowo wysokim tętnie, ale gładko weszło. Pogoda szwedzka.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 3831 Napisanych postów 3700 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 151192

Dość wysokim, czyli jakim?

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

Turoń Polarny

Ekspert

Szacuny 548 Napisanych postów 901 Wiek 5 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13242

Bo coś się ostatnio ciężko biega. Nie wiem ja u Ciebie ale u mnie średnie tętno wzrasta proporcjonalnie do wzrostu cyferek na wadze

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

U mnie rośnie w zależności od nastroju, waga stoi w miejscu i ani drgnie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Zapewne naleśniki tudzież gofry mają na to wpływ.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Zapewne tak

Na szczęście kończy mi się biała mąka i dżem. Będą naleśniki i gofry z razowej 2000, znaczy się podpłomyki a zamiast dżemu, mięsiwo

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

O to możesz sobie zrobić moje wymarzone waffle and chicken <3

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CrossFit wady i zalety

Następny temat

Plan treningowy kalistenika

Polecane artykuły

Szajba - In Comfort Zone

Strength & Endurance

CrossFit wady i zalety

Plan treningowy kalistenika

Czy którykolwiek kulturysta pokona legendę Ronniego Colemana?

Czy znasz Scooby'ego, pierwszy trener YouTube!

Popularna weganka zdemaskowana - weganizm na pokaz!

Trzymamy kciuki za zdrowie Anity Szymczak