SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 187555

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476


Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
olotraper

Fajny i pouczający materiał.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476


Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Potencjał jest



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-04-18 11:01:54
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
Właśnie słuchałem popisu jednego z wózkersów - domorosłych trenerów okresu koronawirusa z jednego z wielu filmików motywacyjnych na grupach osób niepełnosprawnych, jak ćwiczyć w domu. Uśmiałem się, bo ten paraplegik (zdrowe ręce), przechwalał się, że chce zbudować łapę do 40 cm. Dla niego moja łapka to mistrzostwo, dla innego jakiegoś sportsmena śmiech .
Walczymy o lepszą przyszłość, czyli o większą łapę, bo łapa to podstawa

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30573 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131260
olo - plecy to podstawa!
Bez pleców ani rusz!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
No i kto nie smaruje ten nie jedzie.c temat, ja nie oliwiłem przed ćwiczeniami. W sumie życie całe bez kropelki oliwy.


1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 176 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1324
I tak trzymaj dalej.
Służą Ci te przysiady i pompki, jakoś wyszczuplałeś, czy coś.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
Dzięki. Myślę, że to zależy od ujęcia, bo wczoraj miałem 104,1 kg, dzisiaj 102,9 kg, czyli sporo. Może ewentualnie trochę nogi się wzmacniają, jakby mocniejsze i tam schodzi waga, ostatnio pedałuję całkiem sporo na rowerku poziomym.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczgo zamknięto mój temat?

Następny temat

Justyna - dziennik zmian :-)

forma lato