Szajba - In Comfort Zone

Salomonów nie miałam, bo one robią się strasznie ciężkie i kapciowate jak namokną, choć są bardzo popularne w OCR. Ja lubię jednak buty lekkie.
Poza tym z tego co znajomi mówili to często się rozwalają, kiedyś bez problemu wymieniali na nowe i tym sposobem co chwilę ktoś miał nowe buty i tak w kółko Teraz już z wymianą jest problem.

Garminka forerunka:) osobiście polecam - tylko trzeba pamiętać aby przycisków pod wodą nie przyciskać (wygląda na to, ze w ogóle jak jest mokry lepiej nie przyciskać).

Witamy w dziale

Czołem
W nowym dziale, nowy duch.

Ann..

I gdzie ta rozpiska jedzenia :p

Pytanie winno brzmieć, gdzie jedzenie
No właśnie.
Ostatnie dni szedł głównie izotonik. Izotonik i sucha karma. I dość o tym.
Dziewiętnasty października stracony bezpowrotnie.
Dwudziestego tj. w niedziele, wpadł trening kolarski. Godzinka w tę i godzinka nazad.



Tym samym tydzień zamknąłem ze stosunkowo mocnym rowerem i stosunkowo słabym bieganiem.
Wypadałoby odwrócić proporcje w obecnym tygodniu, ale jak jest słonecznie i ciepło to chyba wolę na maksa wykorzystać rower, a biegać to i deszczu i w nocy można.





Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-22 09:33:30

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-22 09:34:50

No cześć :)

No cześć

Coś mnie połamało. Jakbym spał całą noc opierając się na zgiętym przedramieniu. Trzeba będzie syna poprosić by mi plecy kettlem przemasował. Syn będzie mógł się na starym wyżyć a i mi może się poprawi.
Tymczasem ...
W poniedziałek pojeździłem przed ... izotonikiem




a wczoraj pobiegałem






no i na najbliższe kilka miesięcy kończę z "nawadnianiem".



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-23 14:27:24

Wcześniej już o tym pisałem, ale jeszcze raz muszę.
Połamało mnie dokumentnie. Chyba sobie trochę poleżę.

Tymczasem ...
Po południu trening kolarski. I więcej jak mi qrwa życie miłe tam nie pojadę.

No droga wygląda na taką, co masaż prostaty gwarantuje

Jakoś słabo Cie połamało jak tak sobie pobiegałes i pojezdziłeś...

masaż prostaty


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-10-23 21:08:16