Dziś od południa boli mnie pecyna ale plecy prawie doszły do siebie i nie mogłem przepuścić ich treningu.
Podciąganie neutral 5/6/7/8
Przyciaganie do brzucha 4 x 10 x 45kg
Ściąganie do karku szeroko 4 x 10 x 35kg
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html