Jezoo - piętno stalowego kręgu

kabo9

a od kiedy to chińczycy frytki jedzą, co?

Nie wiem dokładnie ale z 15 lat to na pewno bo tyle knajpa stoi na mieście Też byłem zdziwiony

Jezoo

kabo9

a od kiedy to chińczycy frytki jedzą, co?

Nie wiem dokładnie ale z 15 lat to na pewno bo tyle knajpa stoi na mieście Też byłem zdziwiony

Chińczycy nie muszą ich jeść.
Serwują gościom.
Frytki - mają białko, tłuszcze i węgle . Jem gdy mi podadzą

Ja też wcinam, to takie niezdrowe

Ramiona
Trening zaliczony ale jakoś go nie poczułem za bardzo. Pompa również średnia.

1a. Czachołamacze 3 x 12 x 30kg
1b. Uginanie łamaną 3 x 12 x 30kg
2a. Wyprosty ze sznurem 3 x 10 x 17,5kg
2b. Uginanie sztangielką z supinacją 3 x 10 x 12kg
3a. Francuskie kratownicą siedząc 3 x 10 x 18kg
3b. Uginanie kratownicą 3 x 10 x 18kg

Na koniec próbowałem pozy vacuum.

Vacuum słabo widoczne - tzn. cień zasłania głębokość vacuum.

Fajny trening.

ojan

Vacuum słabo widoczne - tzn. cień zasłania głębokość vacuum.

Fajny trening.

Na pewno głębiej niż na Arnold Classic i to po jedzonku i bez redukcji

Ostatnie prace

Ładne.

paawo

Ładne.

Dziękuję.

Ja kiedyś próbki metalograficzne zatapiałem w żywicy pod mikroskop i do innych celów badawczych. Zawsze mnie korciło, aby sobie jakiś breloczek zrobić lub coś podobnego, ale nigdy czasu nie było na zabawy. A czy ten pojemniczek, najpierw zalałeś, a potem przetoczyłeś? Sprytny.