Lokomotywa vs czołg

też mi się tak wydaje. Z drugiej strony o ile siła zawsze była moją mocną stroną tak wytrzymałość była słabą. To stąd brały się ciągoty do tego, żeby zacząć biegać - pokonanie czegoś w czym się słabo czuję znaczy więcej niż dołożenie 10kg do czegoś w czym czuję się dobrze

ruski czołg

Niby luźny trening ale pod koniec skurcze łydek mnie łapały

Praca łydki na rowerze powinna być ograniczona do minimum. Popracuj nad techniką pedałowania


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 12/9/2018 9:08:18 PM

ajazy

_Szajba_

Tylko crossfitowcy wszystko lodem traktują. Lodem i tejpami

Tejpy dobrze wyglądają

Poogladajcie zawodników OCR w środku sezonu ci to są poobklejani. Ręce, nogi, plecy, klata a nawet dłonie. Zresztą tejpy + plaster to podstawowy zestaw ratunkowy na zdarte odciski, można nawet trening dokończyć


Poza tym wiesz, ja nie namawiam ale... bieganie jest fajne


Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-12-09 21:16:37

"Poza tym wiesz, ja nie namawiam ale... bieganie jest fajne "

A w czym?

ajazy

A w czym?

Najlepiej to chyba w butach i zegarku...

Tsubame33

ajazy

A w czym?

Najlepiej to chyba w butach i zegarku...

Nieprawda. Bo w pasie i z czujnikiem kadencji.

A czołg pas już ma... Nie pamietam czy zegarek też? Ale mogę mu tanio odstąpić nówkę, mało śmiganą:)

Paatik

A czołg pas już ma... Nie pamietam czy zegarek też? Ale mogę mu tanio odstąpić nówkę, mało śmiganą:)

A w czym sama będziesz biegać Paatik?

Tsu - z phonem, po staremu:) Stare lepsze od nowego.

Paatik

Tsu - z phonem, po staremu:) Stare lepsze od nowego.

To nie można było tak od razu