[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Wczoraj nogi . Było mega mocno i intensywnie. Dzis jak z waty. Byłem kumplowi kupić prezent na urodziny bo i sam sobie kupiłem to samo :D jutro plecy Przemka planem i pierwszy trening personalny w moim życiu. Jak nie udało się z trejnerem to mnie ktoś inny przeora . Szkoda że się zlapalismy dopiero wczoraj na treningu i miał personala bo bym z nim nogi przeoral to na bank by było rzyganko i by napewno coś poradził na te siady . Choć mówił że jak się wyrobimy to popatrzy na siad i coś poradzi. Pozdro

Mati wpadaj do WWA ja cały czas wolny

No lipa wyszła ale co się odwlecze to nie uciecze Wojtus teraz już za późno bo w sobotę wylatuje a jutro zlot rodzinny :( w kwietniu będę w Pl na bank - zostałem chrzestnym to może się uda wpaść. Bo będę się starać o ang obywatelstwo i muszę ograniczyć wyjazdy za granicę


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 05/01/2017 07:46:14

U Matiego jak zawsze najlepszy "węgiel" do pieca podkładany !
Kurdę będę miał może frienda ANGLYKA haahah, na siłowni się pochwalę :D pjona !

Mając ich obywatelstwo jest łatwiej poprostu w zyciu a wiadomo że będę mieć dwa pl/ang pamiętam skąd jestem choć to co się dzieje w tym kraju mnie przeraża... lecę na trening plecow pozdro i miłego dnia! Ps. Zawsze będę Polakiem

Ja już po treningu.
Zabity , ledwo żyję.
Nawet nie wiedziałem że aż tyle błędów robiłem. Przy MC to lista była długa.
Caly plan Przema przerobilismy.
Szkoda że Paweł już nie ma czasu bo chciałem z nim polecieć jeszcze jutro i w sobotę ale nie ma już miejsca na personale. Ale się nadrobi





Zmieniony przez - MalyMati w dniu 05/01/2017 14:57:30

Podziękuj z moim imieniu, i pozdrów Pawła Mega trener, sam chciałbym poćwiczyć pod jego okiem.

To samo mowil o Tobie Przemus :)
Dojechał mnie max . Podejście kozak jak u cb. Nagrywał filmiki i pokazywał co robię źle i poprawial na bieżąco. Lało się że mnie jak z kranu i 2x hipa mnie złapała. Ale ogolnie mówił że tragedii nie ma najwięcej błędów przy MC głównie ustawienie stop,kolan,łokci , źle oddychanie i brak pracy łopatek to jedne z wielu błędów. Zrobiliśmy rampe zatrzymaliśmy się chyba na 120-130 kg poszło z 12 serii ale głównie skupilismy się na technice . Przedramiona mi dziś odmówiły posłuszeństwa i prostownik na końcu treningu. Ogólnie stwierdził że mam mega słaby czworoboczny choć nie wygląda źle i że w 90% cwiczen nie ściągam łopatek. Następnym razem jak będę w Pl na bank wezmę kilka treningów bo podejście i wiedza mega. Dzięki Przemo bo dzięki Tobie wsumie złapałem Pawła jak nie mogłem ciebie :)

Zoncior spec fest!

Mówił że wpadasz z Krystianem 21 stycznia do Krk