[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Dzis tez poszedl cheat - cos z mcdonalda , lody , pierogi , chipsy , czekoladki i jakies p******y
Pozniej do kina z Karola - takie urodzinowe bo za tydzien moja zona ma powazna operacje wiec wszystko ukladam zeby byc z nia caly czas.
Od weekendu juz zaczynamy redu z Przemkiem
Pozdrawiam

macie już mniej więcej jakiś obraz ile potrwa?

W ten wtorek jedziemy na wszystkie badania i papiery ogarnac. W nastepny wtorek operacja - napewno zostaje w szpitalu na noc - pozniej ja zabieram do domu nastepnego dnia . Nie wiadomo co i jak . Pozniej ma prawie 2 tyg urlopu bo nie bedzie mogla pracowac - ja nie mam tyle wiec bede pod telefonem caly czas jakby sie cos dzialo . Zwlekalismy z tym - ale nie ma co bo moze to byc powiazane z nowotworem

chodzilo mi ile redu potrwa
a co do tego o czym piszesz to zwlekanie jest najgorsza opcja z możliwych, wiec dobrze, ze podjeliscie sie jakis krokow, miałem podobny przypadek w rodzinie i głownie nad pozytywnym rozwojem wydarzen zaważyło to, że szybko zaczelismy dzialac.
Takze mam nadzieje, ze i u Was wszystko sie dobrze rozwiaze, tym bardziej, ze w UK pewnie medycyna jest kilka polek wyzej niż w Polsce

A nie wiem to już Przemek zadecyduje ale mówił że krótkie redu a potem zmiana środków i lecimy dalej z masą :) ps. Sorka nie złapałem pytania ale poprostu czym bliżej operacji to bardziej się denerwuje. Przez leginsy żyły wystają więc bf kozak , skosy są, żył na klacie/barach/łapach od cholery ostatnio chłop się mnie na silownii pytał co biorę że mam tyle żył haha ogólnie jak będzie vlcd tak mi się wydaje to przez 2-3 tyg będzie naprawdę dobre podłoże żeby lecieć dalej z jakościowa masa



Zmieniony przez - MalyMati w dniu 13/11/2016 22:33:40

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 13/11/2016 22:34:35

Dzis dzien wolny i jutro tez .
Sroda i czwartek ostatni trening z planu i od soboty zaczynam juz redu
Lecim!

Znajdź gdzieś podobną fotę sprzed roku, i powiedz jeszcze raz, że nie poszły Ci bary
Ale futro to zgól

Ty przeciwko mnie ?%) już nie ma na klacie a plecy dziś Karolka ogoli %) w piątek na solare :) poszły poszły. Wsumie to dopiero 4 miesiąc masy razem więc jest super naprawdę bo redukcji to nie ma co włączać musiałem pozbyć się smalcu i wody;) najbardziej plecy/klata/nogi poszły o ciężar nie wspomne . Wczoraj mierzylem łapki to 42 cm ale na to nie patrzę. Myślę że za kolejne 3-4 miesiące już barki i lapy już się też poprawia a na koniec masy będzie to wyglądać przyjemnie :) lecimy Przemus . Chłopaki i Karola mi zamówili kozak pake na urodziny więc zwiększamy ciężary dalej :)


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 15/11/2016 07:30:22

Heh ciekawi mnie też progres siłowy jaki wyjdzie do końca masy, głównie w MC i SQ

Przy MC mysle sporo jednak przy siadach watpie zeby duzo poszło ale zobaczymy :) Bede caly czas dodawac narazie mamy 130x10 w sq I 160x8 w MC :) kolano lewe przy wiekszych ciezarach czuc przez wypadek z dziecinstwa. Chlopaki kupili mi paski, haki i pas a Karola rehbandy do siadow bo tasmy zostawilem na silownii ale nie wiem której %) na lokcie tez kupić sobie bo ciezary przy barach sporo poszly i czuc tez W niektorych cwiczeniach na triceps przy wiekszych ciezarach. Drogie sa ale wydatek jednorazowy i na zdrowiu sie nie oszczedza tak jak na przyjaciolach



Zmieniony przez - MalyMati w dniu 15/11/2016 09:08:43

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 15/11/2016 09:09:21