Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
...
Napisał(a)
ojejwspółczuję.trzymam kciuki za udaną rehabilitację i szybki powrót
...
Napisał(a)
Ale lipa. W takim razie życzę szybkiego powrotu do zdrowia
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Poran współczuję Trzymam kciuki za szybki i spokojny powrót do zdrowia
...
Napisał(a)
Żyję, żyję i czas na podsumowanie.
No to tak:
1. Kolano dużo lepiej, ale niestety zgięcie nadal 120stopni i nie mogę przez to wykonywać niektórych ćwiczeń.
2. Wróciłam do biegania, ale na razie bardzo ostrożnie tak mniej więcej ok. 5km bardzo wolnym tempem i z przerwami.
3. Góra ciała ćwiczona regularnie, głównie ketlami.
4. Miska w większości czysta, nie liczona. Czasami byłam zdana na "normalne jedzenie".
5. Po dużej ilości antybiotyków nastąpił spadek odporności i borykam się z częstymi infekcjami górnych dróg oddechowych.
Obecnie czekam na ostatni cykl rehabilitacji i mam nadzieję na zwiększenie zakresu zgięcia oraz powrót do pełniej sprawności.
Od jutra zaczynam pomiary oraz liczenie michy. Zaczęłam też kurację wzmacniającą odporność.
PS. Pierwsze zawody biegowe na 5 km już zaliczyłam z czasem poniżej 34min na bardzo trudnej trasie, więc jestem dobrej myśli.
No to tak:
1. Kolano dużo lepiej, ale niestety zgięcie nadal 120stopni i nie mogę przez to wykonywać niektórych ćwiczeń.
2. Wróciłam do biegania, ale na razie bardzo ostrożnie tak mniej więcej ok. 5km bardzo wolnym tempem i z przerwami.
3. Góra ciała ćwiczona regularnie, głównie ketlami.
4. Miska w większości czysta, nie liczona. Czasami byłam zdana na "normalne jedzenie".
5. Po dużej ilości antybiotyków nastąpił spadek odporności i borykam się z częstymi infekcjami górnych dróg oddechowych.
Obecnie czekam na ostatni cykl rehabilitacji i mam nadzieję na zwiększenie zakresu zgięcia oraz powrót do pełniej sprawności.
Od jutra zaczynam pomiary oraz liczenie michy. Zaczęłam też kurację wzmacniającą odporność.
PS. Pierwsze zawody biegowe na 5 km już zaliczyłam z czasem poniżej 34min na bardzo trudnej trasie, więc jestem dobrej myśli.
...
Napisał(a)
To będę pierwsza Poran i powitam Cię serdecznie z powrotem na forum (niewiele nas tu ze starej gwardii )
Życzę zdrówka, oszczędzaj kolano i mam nadzieję, że rehabilitacja pomoże w pełni wrócić do formy.
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-07-15 23:04:10
Życzę zdrówka, oszczędzaj kolano i mam nadzieję, że rehabilitacja pomoże w pełni wrócić do formy.
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-07-15 23:04:10
...
Napisał(a)
Witaj Poran! Mam nadzieję,ze z forumowym wsparciem szybko wrócisz do super formy Powodzenia
Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html
...
Napisał(a)
Będę śledzić i trzymam kciuki.
...
Napisał(a)
Dzięki Dziewczyny.
Na dzisiaj pobiegane. Tempo fatalne.
Na śniadanko jajeczniczka z żytnim.
No i zaczęły się pudełkowe klony (-:
Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-07-16 14:11:00
Na dzisiaj pobiegane. Tempo fatalne.
Na śniadanko jajeczniczka z żytnim.
No i zaczęły się pudełkowe klony (-:
Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-07-16 14:11:00
...
Napisał(a)
Pudełkowe klony nie są złe Ja jestem przyzwyczajona, teraz na urlopie będzie przerwa od pudełek
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-07-16 18:27:02
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-07-16 18:27:02
Poprzedni temat
Czy taki trening pozwoli mi spalić zbędną tkankę tłuszczową?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Jaki trening??
Polecane artykuły