[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Dzis dzien bez treningu , bylem na masazu plecow i drenazu limfatycznym - czuje sie mega . W poniedzialek ide znowu - tym razem ja i zona bo sie dowiedziala ze bylem i tez chce
Bylem na suple u sponsora i cos tam kupilem do jedzenia.
Dzis wegle+tluszcze ssanie max ale daje rade
Jutro lece do Zachara wiec cos sie nagra i pocwiczy ja lece swoj Plan a on nie wiem jeszcze

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

powiedziałbyś coś więcej o tym drenażu? na czym polega, w jakim celu się stosuje itp?

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

bardziej Przema pytaj , ja bylem pierwszy raz

klasyczny masaz plecow + kobitka uzywala jakies aparatury do usprawniania krążenia limfy

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-10-22 18:05:35

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871128

To byłeś na chuyowym

On jest bardzo przyjemny, ale mało co daje. Drenaż ma być robiony ręcznie, całkiem inne uczucie. Niezbyt już przyjemne, ale krążenie poprawia niesamowicie, kable wywala jak po jakimś mega cheacie

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

nie no rozbila fajnie plecak , momentami bolalo az bo jestem spiety w uj

czyli jutro moge cheata po treningu ?

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871128

Możesz, i to myślę że porządnego, bo bf trzyma się super

Grzeczny jesteś, zasłużyłeś

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

napsialem o masazu a doszlo do cheata - dobre

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Karola to takie cheaty codziennie wali ze mysle ze sie zesram , laduje na noc pod korek wczoraj to zjadla tyle towaru ze w szoku bylem , ja jem kazeine z maslem orzechowym w 20 sekund a ona przez godzine dobija i dobija i dobija i dobija

zrob cos z nia Przemo

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...