[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

czemu takie male kg podnosisz? cos masz ze stawami?

bo cwiczylem jak pizzda przez ostatnie 2 lata

lol. Nie naprawde sie pytam nie zlosliwie.

Ale on na prawde odpowiedział

dobre robcie sobie dalej jaja... chcialem normalnej odp

rece opadaja

Brak partnera treningowego , szukanie wymowek itd .chodziłem na silownie tylko żeby odhaczyc trening. Pluje sobie w brodę serio dzień dnia że zamiast po 1 zawodach do Przema pójść jak mi cały czas proponował poszedłem gdzie poszedłem. Ale nic w życiu nie dzieje się bez przyczyny. Nauczkę na przyszłość mam . Teraz lecę na stowe , bez klepania po plecach i będzie tylko lepiej. Wszystko przyjmuje z pokorom czego wcześniej nie było.


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-09-08 13:05:32

Młody jesteś, na swoich błędach się uczymy. Straciłes rok ale teraz się odbijesz szybko i nadrobisz jeszcze :) wszystko zaowocuje , wystarczy włożyć max wysiłku i zaangażować się w to na 200%. Nie jesteś kamieniem żeby nie szło do przodu .

A co do siły, jesteś kulturystą nie trójboistą , więc nie ma co sie spuszczać nad dodkładaniem ciężaru w jakimś mega tempie, mięśnie mają być pobudzone do przyrostu, inne włókna odpoiwadają za przyrost siły a inne o rozmiar.


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-09-08 13:13:42

Pizzdy stoja pod sklepami , Ty cwiczyles wiec czas napewno nie stracony , obserwuje te Twoje dzienniki i jedno wiem w bani masz poukladane masz parcie a to prosta droga zeby cos osiagnac czymaj sie guru bo ma okrutne pojecie na temat i tyle Pozdr