joanna83d
tak zrobię, zauważyłam, że wszystkie ćwiczenia zaczynam od prawej strony, czas to zmienić
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
351
Napisanych postów
2013
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
23896
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
od tego zacznij - samo takie podejście powinno znacznie pomóc i za następne 6 miesięcy zauważysz postęp.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
maria1209
Ekspert
Szacuny
711
Napisanych postów
2487
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
327948
Ja bym się nie kapnela! Fajna sylwetka, chcialabym mieć taki kształt bioder. Ty prawie w ogóle nie masz cellulitu?!
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
351
Napisanych postów
2013
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
23896
dzięki maria 
ale masz fajny tyłek nie narzekaj 
cellu jest, rozstępy też, ale miło że na fotach nie widać
ale masz fajny tyłek nie narzekaj
cellu jest, rozstępy też, ale miło że na fotach nie widać
...
Napisał(a)
galazka
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
300
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25763
WIesz, ja myślę, że każdy ma jakieś dysproporcje w ciele. Mi po umieszczeniu zdjęć tutaj uświadomiono, że mam skoliozę. Od tego mam jeden bark wyżej i też pewnie inne wcięcie w talii itd. Ale w zależność od tego jak stanę raz to widać a raz nie 
Fizjo powiedziała, że nie powinno mieć to wpływu na trening, mam tylko rozciągać jedną stronę. Także nie martw się, jak się dużo przygląda to zawsze się coś znajdzie 
Fotki ekstra, widać, że ćwiczysz!
Fizjo powiedziała, że nie powinno mieć to wpływu na trening, mam tylko rozciągać jedną stronę. Także nie martw się, jak się dużo przygląda to zawsze się coś znajdzie Fotki ekstra, widać, że ćwiczysz!Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/Gałązka_redukcja,_hashimoto-t1110660.html
Trening domatorki http://www.sfd.pl/[BLOG]_Gałązki__Domatorki_się_siłują-t1116283.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
351
Napisanych postów
2013
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
23896
dzięki gałązka, tu na forum wiele się o sobie można dowiedzieć 
...
Napisał(a)
justyna28
Ekspert
Szacuny
232
Napisanych postów
1035
Wiek
45 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
28202
Joanna83d jakie Ty masz fajne , apetyczne to ciałko :) niejedna chudzina może Ci pozazdrościć jędrności i gładkości. Tyłeczek do schrupania :P
Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html
Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html
Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
351
Napisanych postów
2013
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
23896
no weeeeź Justyna, nie rozśmieszaj mnie, bo w robocie jestem i się sama do siebie śmieję
tyłeczek zawsze mi sporawy towarzyszył i nigdy nie opuszczał
po mamuni
sporo roboty z tym ciałkiem jeszcze, ale nie będę się przynajmniej nudzić na regeneracji
tyłeczek zawsze mi sporawy towarzyszył i nigdy nie opuszczał
po mamuni
sporo roboty z tym ciałkiem jeszcze, ale nie będę się przynajmniej nudzić na regeneracji
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
711
Napisanych postów
2487
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
327948
E tam co byś nie zrobiła to będzie fajnie. Naprawdę zazdroszczę kształtów
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
nightingaljakby moją sylwetkę ktoś oceniał po pół roku treningu to lewą stronę klatki miałem może o 1/4 większą od prawej i prawe ramię większe od lewego lekko. Z czasem się wyrównało. Więc spokojnie bez paniki moim zdaniem - ale jednak te ćwiczenia jednostronne bym brał pod uwagę. I tak jak pisałem wcześniej - zaczynasz od strony słabszej/mniejszej i to ona wyznacza to co będzie robiła strona większa/silniejsza - czyli zakres powtórzeń i ciężar.
Night byłeś Kwazimodo?? :)
Asia bardzo ładnie jest. Jak to ktoś powiedział- widać że ćwiczysz i to jest moim zdaniem najpiękniejszy komplement :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Poprzedni temat
[BLOG] Zuzu88- Domatorki się siłują
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...
- 154
-
Następny temat
W pogoni za „kaloryferem"
