SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 434223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Dokładnie, to np tren

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 388 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11037
Ew też za dużo białka w diecie, co do trenu to nie wiem nigdy jeszcze nie próbowałem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12781
miesien wam spada panowie po opuszczeniu paru posilkow, a nie gliko i woda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ja nie odpuszczam i nic mi nie spada :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2245 Napisanych postów 12666 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170998
Tak gliko i woda jak już tak chwytasz za słówka

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
Moze je ktos na tej diecie z wegli same weglowodany proste? Czy trzeba ich unikac prawie calkowiecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5551 Napisanych postów 15547 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389486
to prawie czy calkowicie?

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
lordknaga
to prawie czy calkowicie?

Heh, chodzilo mi o to, ze sporo osob je na tej diecie owoce, ale wiekszosc zapotrzebowania pokrywaja weglami zlozonymi. A czy ktos je same wegle proste?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
Siemka! Widzę że temat pełną parą się rozkręcił. Węgle proste tak jemy ale tylko troszkę bo one odbudowują tylko glikogen wątrobowy a nie mięśniowy a gdy wątrobowy już odbudowany to fruktoza odkłada się w postaci tłuszczu zapasowego wiec jak macie ochotę na owoc to można ale nie kilogram odrazu. Ja nawet teraz przy redu owoce zajadam np na lunch wpadnie galaretka i 80g banana ale to wszystko może jeszcze truskawki kilka wieczorem zjem po treningu ale truskawki to 5g ww/100g

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 357 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15996
Noi jak progres na zo Natan?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

forma lato