DT kalik

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

03.05.2016

Jak pisałem - na dziś przewidziany miałem Bieg Konstytucji na 5 km. Warunki - w moim odczuciu - dość trudne, bo dogrzewało słońce. Trochę się bałem mając w pamięci niedawny bieg na dychę i "zgon" w czasie biegu. Teraz poszło dobrze - tzn. przeżyłem ;) Po przebiegnięciu 2,5 km było to czego bałem się (może nie bałem, ale czułem respekt) podbieg Agrykolą. Ciężko, a w połączeniu z temperaturą bardzo ciężko. Potem trasa była płaska i w dół po minięciu sejmu, tyle, że biegnąc w dół odczuwałem jeszcze bieg pod górę ;) Na mecie było 24:14. Szału nie ma, tragedii też nie. Po prostu stabilnie.

Wieczorem basen. Ileś tam (znów dziwnie policzone - patrzę na tempa długości basenów;)) ciągiem + 10x 50m.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Kalik, kiedy ta Warszawa? A moze by tak stworzyć jakis temat (podwieszony) z takim jakby kalendarzem startów 35+.

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ronin78
Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy.

Taki jest plan, żeby w weekend (jak znam życie, w tygodniu nie będzie keidy ;) ) iść na jezioro (jeziorko ;) ). Z resztą w sklepie zostałem poinstruowany, żeby te kilka razy się z pianką przepłynąć - tak, żeby się do mnie dopasowała ;)

Kokosik
Kalik, kiedy ta Warszawa? A moze by tak stworzyć jakis temat (podwieszony) z takim jakby kalendarzem startów 35+.

12 czerwca :)
Dobry pomysł z takim kalendarzem :) + dopisać kto startuje :)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ronin78
Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy.

Jeszcze głupie pytanie: po co używa się takiej bojki? Sorry, ale w tej kwestii jestem amatorem ;) Sama pianka mnie nie wypcha do góry?

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-03 22:42:07

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

coby przepływające frachtowce nie wchodziły na kurs kolizyjny

a tak na poważnie to chyba bezpieczeństwo, złapie cię jakiś skurcz na środku jeziora i nawet jak będziesz mistrzem pływania możesz nie dać rady (mnie coś ostatnio zaczęły łapać skurcze)

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dokładnie, mi trener kiedyś powiedział że skurcze łydek idzie przeżyć, ale przy skurczu uda toniesz w każdej wodzie. Bojka to bezpieczeństwo i psychiczny spokój podczas pływania.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Frachtowce to frachtowce. Pływając poza wyznaczonymi kąpieliskami po pierwsze narażasz się na mandat od policji wodnej (na byle jeziorku nie zaliczysz takiej atrakcji, ale już na Mazurach, a nawet na Zegrzu to czemu nie) - lecz to Twój mniejszy problem. Dużo poważniejszym problemem będzie rozjechanie (rozpłynięcie) przez motorówkę lub skuter. To potrafią być szybkie jednostki ze sternikiem bez uprawnień i/lub w stanie po spożyciu. Taką pomarańczową bojkę widać z daleka. No, a w przypadku skurczu itp. możesz sobie spokojnie powisieć, uspokoić duszę przed spotkaniem z wysłanniczką św. Piotra niejaką hipotermią. Myślałem nad tym kiedyś. Jakby tam zainstalować schowek, to można by zabrać ze sobą np. kanapki, termos z kawą

A propos: macie Pany żółte czepki coby sobie pływać po akwenach bez mandatu?

https://pl.wikipedia.org/wiki/Specjalna_karta_pływacka
Nawet na TRI czasem wymagają! Prawda li to?
http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=5343

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ok, przekonaliście mnie ;) Mam jeszcze taki plan, żeby przejść się na basen i popływać w piance (na pewno nie swój ;) ) - sprzedawca mówił, że ludzie tak robią.

I jeszcze takie coś - ktoś widział, słyszał, używa?
http://www.szumgum.com/nieprzebijalna-detka-foss-26-dostepne-dwie-szerokosci.html

W sumie kapcia jeszcze nie miałem (co jest nawet dziwne jak na tereny, którymi się poruszam i na moją jazdę). Ale jak znam życie to pierwszy będzie an zawodach ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Za chłopakami, Kalik, nie ma pływania po otwartych akwenach bez pamelki. Lub jakiejkolwiek innej bojki, tylko kto chciałby inną niż pamela... ;)

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-05-04 16:52:44

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat