[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

mięsa dużo nie ma
natomiast fat jest tak rozłożony, że IMO opcja VLCD + joha będzie potrzebna
..zobaczymy jak sie zycie potoczy

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Byłem 100x grubszy 3 lata temu i nie była potrzebna

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

pomyslalem teraz, zeby ta koncowka to bylo
DT: 50g ww, 75g T
DNT: 0g ww, 75g T
Cheat meal e7d

Myślę, że na tym też będzie szło, przecież to będzie ~1500-1600kcal

Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-15 20:52:44

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

12Bartek88

Ekspert

Szacuny 184 Napisanych postów 8326 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40803

JustBlackBerry
mi chodzi o to, że nie do końca jest w czym docinać

Żeby wejść na vlcd powinno być trochę mięsa,żeby to jakoś wyglądało a u Ciebie zostanie 65kg żywej wagi.
Ale rób jak chcesz,wiesz lepiej wkoncu

http://www.sfd.pl/Redukcja_z_Centurion_Labz_12Bartek88-t1120139.html#post5

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

Koniec końców, żeby dopalić fat, który siedzi przy opróżnionych bebechach i tak pewnie bedzie te 65

szkielet mam lichy
skinny fat

no ideał kur%%

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Leon_ee

Ekspert

Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398

Ja przy ostatnich redukcjach ok 63 kg

..też mam płakać

najnowsze foto:
http://www.sfd.pl/[Blog]Leon_ee/IF_Po_pierwsze_smacznie..._-t1082840-s99.html

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732

Cos chyba ze mną nie tak, bo jako kobieta ważę więcej

Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2016-04-15 21:17:22

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

Ty to jesteś szafa trzydrzwiowa

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakbym miała wróżyć z kuli, to bym powiedziała, że ty didek nigdy nie będziesz dobrze wyglądać. Zachowujesz się normalnie jak najbardziej poschizowane laski z forum vitalii. Co tydzień inny genialny plan, im bardziej restrykcyjny, tym lepiej. A ciało coraz gorsze.

Ja nie wiem, jak mając takie problemy z dietą od strony psychologicznej można się dobrowolnie pchać na vlcd, W CZASIE MATURY. Masochizm.

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

a) nie w czasie matury
b) dopiero co mam plan, więc nie wiem dlaczego co tydzień inny

a czy ciało coraz gorsze? z pewnością mu się przez takie wahania obrywa, ale jak by nie patrzeć, wyglądam znacznie lepiej, niż po powrocie z wakacji

i w sumie nie kumam o co chodzi z porównaniem do poschizowanych lasek
gdybym teraz uyebał z 5k kcal na 800kcal, to tak
ale jeżeli tnę stopniowo?

swoją drogą - poszła dobra ilość sogów za tego posta