Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

Twoj fizjo ogarnia terapie manualna?:)
robilas badania krwi czy nie ma stanu zapalnego w organizmie?
rtg stawów biodrowych? lub usg?

kolana nie bolą?

tak, terapię manualną stosuje :) badania krwi nie robiłam, i tak samo ani rtg, ani usg - jak powinnam, to zasugeruję to mojemu fizjo. Kolana mnie czasem pobolewają, ale nie jest to jakiś tragiczny ból, tylko taki dyskomfort i "uwieranie". Dzisiaj np. chwilowo odczułam dyskomfort w lewym kolanie, na dole od wewnątrz - mam wrażenie, że to jest to miejsce, gdzie jest gęsia stopka.

Wiem, że krawiecki ma swój przyczep początkowy na kolcu biodrowym górnym, a końcowy jest na gęsiej stopce, dlatego też zwróciłam na to większą uwagę... ale ja się nie znam na tym szczerze mówiąc, a to co wiem, jest przyczyną tego, że sama też próbuję sobie pomóc


Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-23 22:47:25

no to git;) wiesz nie neguje tego co robi Twoj fizjo, po prostu warto by moze "zaboaczyc" staw na rtg chocby.
czyli najprawdopodobniej jest problem ze stawami biodrowymi., oby bylo to tylko ograniczenie ruchomosci i po prostu zbyt mocne napiecie w ich obrebie... a badal dlugosc konczyn? obie sa rowne? zakresy ruchu tez?:)

ciesz sie, ze jestes najprawdopodobniej juz za stara na perthesa... nie to, ze Cie strasza, bardziej pocieszam%)

Szczerze mówiąc, to nie wiem czy badał, to czy są równe, ale zakresy ruchu badał i mówił, że wszystko w porządku. No i trochę mnie postraszyłeś, bo o tej chorobie nie słyszałam, a ciocia google pokazuje objawy tej choroby, takie jakie akurat mam i ja... jak sobie tak zacznę o objawach czytać, to akurat sobie wszystko do siebie dopasuję no i się w sumie zgadza


Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-23 23:08:04

jw , najlepszym rozwiązaniem byłoby rtg zrobić i zobaczyć czy tam się nic nie dzieje, bo takie leczenie po omacku jest bez sensu trochę.

Nie jest taka stara
Aczkolwiek zdrowia życzę i szybkiego znalezienia przyczyny

Ja tak samo J/w tak naprawde nigdy nie będziemy zdrowi w 100% trzeba sie z tym pogodzić

dzięki wszystkim :) zasugeruję mojemu fizjoterapeucie, że może jednak warto byłoby zrobić dodatkowe badania, takie jak usg, rtg, czy badania krwi

Pop - dzięki, zdrowie akurat się przyda ;)
kacper - nie mam zamiaru się godzić z tym, że będę zawsze już coś miała do "zreperowania" z tym trzeba walczyć i robić wszystko by było lepiej, a nie godzić się z tym

TRENING: NOGI

1. Przysiady ze sztangą 20x20kg/15x30kg/12x40kg/10x50kg
2. Unoszenie bioder ze sztangą 15x60kg/12x70kh/10x80kg + przysiady sumo z hantlą 15x20kg/12x22kg/10x24kg
3. MCNPN 2*8kg/2*10kg/2*12kg/2*14kg + wykroki z hantlami 4s x20p x2*10kg
4. Rolowanie piłki fitness 15/15/15 + Unoszenia bioder na piłce 15/15/15
5. Wspięcia na palce na jednej nodze z hantlą 3s x 15pow *6kg

+ 12' INTERWAŁY
+ STRETCHING


Mimo ogólnego zmęczenia spowodowanego znikomą regeneracją, trening uważam za naprawdę bardzo dobry. Na drugim ćwiczeniu już byłam dobrze wkręcona i towarzyszyło mi ogromne skupienie

Myślałam, że nie dam rady zrobić interwałów, ale odpoczęłam chwilkę, tak aby nogi doszły w miarę do siebie i przestały się trząść, no i poleciałam na bieżnię. Trening zakończyłam stretchingiem.


Wczoraj był DZIEŃ NIETRENINGOWY i jedynie wpadło 50minut cardio + ~10min skakanka + stretching


Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-25 01:17:09

i bardzo dobrze że nie masz zamiaru się godzić, najgorsze czym może być to poddanie sie i pogodzenie ze wszystkim. A potem płacz jak źle jak nie dobrze.
trochę siły u ciebie w tych nogach siedzi :)