SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432280

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
Panowie,czy macie też zaj****te przymulenie po zjedzeniu węglowodanów,bo ja od jakiegoś czasu tak mam?. Dlatego śledzę ten temat żeby zmienić dietę.Najgorzej mam rano,moje śniadanie to : 300 g mleka uht 3,2% ,130 g płatków owsianych błyskawicznych, 50 g WPC 80 ,40 g oliwy z oliwek.


Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-02-21 21:46:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Czyli w okresie budowania tak jak daje będzie ok. Czyli 1/2/3 b+t i po kilka gramów ww. A 4 to ww+t

Standard że na weglach zamula po jedzeniu na tej misce zero przymulenia

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Dlaczego ludzie na bombie maja podniesiona insulinoopornosc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13368
miczelx
khayyn
z czasem jak org przywyknie to nie będziesz odczuwał głodu i 3 posiłki spokojnie ci wystarczą


tylko teoretycznie, ja nie przywyklem niestety
ilosc posilkow tez jest bez znaczenia, ich wielkosc/kalorycznosc odgrywa kuczowa role


Pewnie tak. pisze z własnego doświadczenia. Każdy ma inaczej
Jak w połowie tamtego roku wchodziłem na tłuszczówkę to jadłem ok 4000-4500kcal i byłem cały czas głodny. Teraz rano 5 jaj na boczku i jem dopiero popołudniu. Wiadomo też że poziom insuliny we krwi też się z czasem ustabilizuje i nie będzie takich skoków jak po węglach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
zapomnijx4
Dlaczego ludzie na bombie maja podniesiona insulinoopornosc?


Takie SAA jak testosteron , szczególnie trenbolon ,zmniejsza insulinooporność , przykładi ziomek na mecie diabetyk musiał zwiększyć ilość insuliny ,na dobę na trenie zmniejszył ponad połowę.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
j.w SAA wpływają na insulino oporność ale w jaki sposób nie mam pojęcia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
Od środy zmieniam rozkład makro B 80-100 T 220 WW 30-50 i dziele szamke na 3 posiłki, daje Sobie Ostatnie 5 tyg na docięcie

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Wnc czyli tren test POLEPSZA INSULINOWRAZLIWOSC,a nie pogarsza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
sporo kalorii jak na dociecie sOiR

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
2500tys kcal wychodzi 40min cardio x6 a mysle ze potem zrobie rotacje tluszczami

MASA MASA MASA

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium