[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

W ostatnim posiłku pojedzone

Ale i tak bym coś jeszcze wciągnął

DNT

Witaminy i minerały
Omega 3 – suma EPA i DHA – 1090mg

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

dideek

Tydzień 0 - Masa/Recomp
25.01.2016
Waga: 70,5kg
Talia:74cm
Klatka: 97cm
Udo P/L: 53,5/54,5cm
Ramie P/L: 32/32cm
Łydka P/L: 38/38cm
Zmiany: +50g WW w DT

Tydzień 1 - Masa/Recomp
01.02.2016
Waga: 74,2kg (+3,7kg)
Talia:78cm(+4cm)
Zmiany: +50g WW w DT
Poszła masa... mimo tego kcal dokładam, ale mam nadzieję, że ustabilizuję się z dietą i będzie szło już w porządku.

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chyba coś jest nie tak...

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

Sporo w pas poszlo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

Typowe

Jeżeli ten tydzień miskę utrzymam, to myślę, że za tydzień mimo 'zwiększenia' [bo teraz nie były takie jak planowane, a 2-3x wieksze] kcal, to pomiary pójdą lekko w dół [woda, treść jelitowa]

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

fitnesska95

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 598 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9327

Powiem wam, mam chwilę zwątpienia czy to wszystko ma sens, coraz gorzej znoszę dietę, a wydaje mi się, że efektów brak

Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-02-01 11:32:14

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

No nie powiedziałbym, że efektów brak

Wiadomo, że dieta jest ciężka do zniesienia, ale myślę, że warto pociągnąć to do końca i zobaczyć co jest się w stanie zrobić w tak krótkim czasie. Jak się nie uda to trudno - następnym razem będzie git. A Ty Diddek grubasie wspieraj tą swoją kobietę, a nie się tuczysz hahahahaha

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

Ja ją wspieram - niestety tylko słowami ostatnimi czasy

A żebyś widział jaką ona miała radość jak jadła po 3kkcal a ja 1500

Od dziś będę wpiehdalał w domu u siebie, po kryjomu, żeby nie widziała haha

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Bo "kobity to mogą", a my mamy lipę jak robimy to samo hahaha

...

Malwina198

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 148 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52344

fitnesska95
Powiem wam, mam chwilę zwątpienia czy to wszystko ma sens, coraz gorzej znoszę dietę, a wydaje mi się, że efektów brak

Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-02-01 11:32:14

Hej, podglądam Wasz dziennik, a szczególnie Twoje poczynania, bo .. rok temu sama debiutowałam i Twoje rozterki sa mi bardzo bliskie :)

Ze swojego doswiadczenia powiem Ci tak:

1. Przede wszystkim robisz to dla siebie. Nie dla uznania, medali czy uscisku dloni prezesa :)
2. Idziesz na scene, bo spelniasz swoje marzenia, realizujesz siebie,
3. Mierzysz sie z najciezszym z mozliwych przeciwnikow - soba sama :)

To wszystko daje Ci cos czego nie zdobylabys inna droga - doswiadczenie. I niesamowia wiedze o sobie i swoim organizmie. Chwile watpliwosci sa tylko chwilami, za to satysfakcja ze zrealizowanego marzenia pozostanie z Toba juz na zawsze.

Trzymam za Ciebie mocno kciuki i kibicuje 29.02. Powodzenia!

edit.: przypomniało mi sie :) Takie dwie rady:
nie porównuj się z innymi zawodniczkami, pamietaj, ze sporo z nich jedzie na bomie (tak, to obecnie norma). I uśmiechaj się! ćwicz uśmiech, szczerz się ile wlezie - od momentu wejscia na scene az do samego zejscia :)

Zmieniony przez - Malwina198 w dniu 2016-02-01 12:27:44

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat