shadow78Dudek, wstydziłbyś się...
no i weszłeś mi na ambicję.
Poćwiczyłem z kettlem dzisiaj 35 minut, różne kompleksy .
FighterXa diete chociaż trzymasz?
Tak, trzyma, trzymam, zaskakująco dobrze.
Wszedł mi nawyk na tej diecie, smakuje mi i podoba się.
Rano leci kawa z masłem i olejem kokosowym
W pracy sałatka z jajkiem i śmietaną i majonezem
W domu po pracy mięso + kapusta kiszona
Kolacja to zazwyczaj jajo sadzone, jakieś mięso lub ryba i ogórki/pomidory .
Sałatki do pracy robię z miksem sałat z biedy lub z jarmużem.
Oduczyłem się popijać na stresa, zmierzam w dobrym kierunku.
Stabilizacja nastąpi po przeprowadzce. Już nie mogę się doczekać :).
W ten weekend ostatnie szlify w nowym domu. Przykręcanie ostatnich lamp i zakładanie firanek :)...
Książki już przewiozłem, pozostało jeszcze sporo rzeczy typu Rower , pralka, tv
...