AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

No taka mam nadzieje ze redukcja pojdzie gladko.. zobaczymy jak to sie potoczy bo poki co - dzis mialem okazje spotkac sie z opiekunami
W sumie nie ma z czego sie smiac tylko trzeba wziac sie do roboty bo duzo do poprawy...
Na zawody w Strzegomiu dojechalismy w sama koncowke najwazniejsze i tak bylo spotkanie i pokazanie sie szefostwu
Kilku zawodnikow sie spotkalo, bedac na backstage i widzac tych wycietych do kosci chlopow - pomyslalem sobie ''o k***a ale ja jestem zapasiony grubasek''
daleko mi do kulturysty

to jest norma na backstage, jeden zawodnik patrzy tak zawsze na drugiego, sam o sobie myslisz ze forma w dupie, tym bardziej jak spojrzysz w dol a w rzeczywistosci jest czesto calkiem dobrze, i jak stajesz obok kogos na dechach wtedy jest prawdziwa weryfikacja, nasze glowy same plataja takie figle, tym bardziej jak jestes wyj**any od przygotowan i zmeczony.

dokładnie j/w ja w Sopocie jak startowałem i aptrzyłem na innych to mialem wrażenie ze byłem najbardziej zalana i zarazem najmniejsza kulka;d

To sie chłopaki nazywa bigoreksja

chyba 80% ćwiczących tak ma

Wrzuć jeszcze zdjęcia tego tatuażu

Panowie no ja to rozumiem ok
ale ja jestem swiniakiem na masie i to w dodatku malo miesniu duzo fatu a chlopaki zyla na zyle

dobra ilustracja ASNF hehe

kuka23 - wrzuce fotki jak sie wygoi, poki co robia sie strupki dopiero... 24wrzesnia jestem umowiony na poprawki i dopracowanie białym tuszem

jako ciekawostka dodam ze bialy tusz jest taki hmm - piekący, bardzo boli nim tatuowanie. On chyba ma cos zracego w sobie zeby go bylo widac dobrze czy cos uczucie jak by ktos rozrywal skore tępym brzeszczotem i wlewal kwas

Masuj ,masuj, pogoda sprzyja ,już nie jest upalnie.Chyba każdy już podkręcił kalorie.

no bede probowal masowac dalej ale po pierwsze gruby juz jestem, a po drugie siana brak zapomnialem calkiem o tym tatuazu bo zamowiony byl dawno temu, i po wyplacie teraz nawet na bcaa i bialko nie ma
aminokwasy z diety musza dac rade

jedyne co udalo sie zamowic i to w promocji, to jakas przedtreningowka ktora bede mogl stosowac na zmiane z ta ktora dostalem od uzytkownika SFD keystone69 dzieki jeszcze raz !



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-13 15:31:33

Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-13 15:35:31

Wczorajsze zawody w Strzegomiu stworzyły możliwość spotkania z podopiecznymi. Utwierdzając innych że zdjęcia nie oddają wszystkiego, spotkanie z Dymitrem było nieocenione. Ocena sylwetki na żywo, bez pompy treningowej dały obraz tego co robimy dalej. Nogi - jak już wcześniej wspominaliśmy oga być lekko odpuszczone i trenowane nawet co 10 dni. Natomiast stawiamy szczególny nacisk na górną połowę ciała. I tak w kolejności : klatka, przednie barki, grubość pleców, kulistość bicepsów, dolny brzuch.
Tylko takie podejście doprowadzi do zbudowania harmonijnej sylwetki. Na pochwałę zasługuje bardzo ładne i spokojne pozowanie i poprawa jakości skóry. Dieta zostanie lekko zmodyfikowana a kcal podbite.