[SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

U mnie zagaduja taka jedna dziewczyne, ale ona przychodzi w pelnym make upie na sale i krotkich spodenkach ze jej pol tylka wystaje. Jak robi wyciskanie hantalmi (2kg) to robi dziwne miny i wije sie na tej lawce jak waz, w ogole robi ruchy jakby chciala kopulowac ze sztanga, wiecie probuje cos ala te filmiki promo zawodniczek co sa. No, ale na facetow to dziala dla mnie to jest zalosna, no ale ja zagaduja. takze jak wchodze na to ja hahahah i zaczynam robic trening to mi schodza z drogi

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

mnie nikt nie zagaduje bo mam sluchawki w uszach :D jestem jedyna baba na wolnych ciezarach wiec raczej patrza na mnie jak na ufoka :D

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

na tej wcześniejszej gdzie prawie trenera niebyło to miałam takich 3 od pogadania ogólnie i o ćwiczeniach

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

Hexe ja nie prosiłam to była inicjatywa własna

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

do mnie babki się nie odzywają, na tej siłowni, do której chodzę, przychodzą również takie, które ćwiczą z ciężarem, często nawet się zastanawiam czy nie czasem też ladies sfd

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

na pocztaku bylo fajnie bo chodzili ci sami ludzie i trener byl fajny i wszyscy sobie gadalismy a teraz niektorzy nawet czesc nie powiedza jak wchodza glownie gimbaza :D

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...