SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468792

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
dawaj od razu vlcd jeśli w ogóle to planujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 333 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8665
planuje na pewno, jak mialbym normalnie redukowac to juz na starcie bedzie max 200g wegli, wiec do 0g niedaleka droga tluszcze docinasz i jest vlcd

dzieki za porade
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 303 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28140
przy 20% bf ja bym poczatkowo cial tradycyjnie i koncowke zrobil na vlcd jak juz fatu bedzie mniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
jak fatu jest dużo to będzie dobrze lecieć, łatwiej wytrzymać i mniejsza szkoda dla tarczycy, oczywiście przy dobrze rozplanowanych ładowaniach. Także jeśli w ogóle planuje vlcd to im szybciej na nie wejdzie tym lepiej,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 333 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8665
dam rade sie katowac majac w glowie ze bedzie za kilka dni ladowanie (oczywiscie po jakims czasie, bo pierwsze ladowanie po 3-4 tygodniach bym robil)
chcialbym byc na vlcd okolo 10 tyg i wtedy zobaczyc co bedzie, ale nastawiam sie, ze moze potrwac to dluzej. robiac ladowanie co tydzien powinno byc ok (tak mowi teoria )

zaczynam od jutra, 250g bialka, wegle max 30 i zaczne z 80g tluszczu (95kg wagi)
zejde z tluszczem do zera w ciagu 1-2 tyg

Zmieniony przez - TS90 w dniu 2015-03-15 16:14:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 133506
Mam problem z retencją wody na VLCD.
Jest to drugie podejście do tej diety (pierwsze bardzo dobrze wspominam), za pierwszym razem woda schodziła od razu.
Dzisiaj mija 20 dzień VLCD (bez ładowań, z powodu tej retencji) i mam straszne wahania wagi przez tą wodę. Widzę naprawdę jak dużo jej trzymam.

Co może być powodem?

Dieta, trening i środki jak za pierwszym razem a efekty zupełnie inne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 968 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37670
Może e2 wywalone w kosmos - co tam za podkład i ile leci?

U mnie mija 38 dzień VLCD, na wadze o 7-8kg mniej. Jest zaj**iście dobrze się czuje, chociaż bywały gorsze chwile. Jeszcze 2 tygodnie i wyjście.

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45423
wuwu
Może e2 wywalone w kosmos - co tam za podkład i ile leci?

U mnie mija 38 dzień VLCD, na wadze o 7-8kg mniej. Jest zaj**iście dobrze się czuje, chociaż bywały gorsze chwile. Jeszcze 2 tygodnie i wyjście.



Robiłeś ładowania jakieś ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 968 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37670
Robiłem, pierwsze po 20 dniach, kolejne po 14, a teraz co tydzień.
Pierwsze i drugie ładowanie ze spora ilością węgli - około 13-14gram/kg, a te co tygodniowe będę robić na poziomie 8-9gram/kg, gdzie cukrów maks 2gram/kg
Jutro trzecie ładowanie

Zmieniony przez - wuwu w dniu 2015-03-19 10:27:08

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Cześć jestem tłusty i chcę to bez podkładu polecieć, żeby w końcu po tylu latach się wyciąć;) Jest w ogóle sens wchodzić bez? Czytałem Lyle i czytałem Gaelniko. Bardziej mi wersja Lyle pasuje.


Zmieniony przez - Martainn w dniu 2015-03-19 12:35:03
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium