HemaTestosteron
pewnie nie skoro pisze "sztangielek" ;) jedyne co może być to że to cieżar z dwóch szt czyli 2x15kg to bym sie zgodził , ale poczekajmy przyjdzie to wyjaśni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
278
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3932
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale z drugiej strony jakby sumował wagę sztangielek przy wpisywaniu, to wyszłoby, że bicka robił 6cio kilogramowymi. LoL
...
Napisał(a)
Aksel
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1201
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13287
Sztangielki 30kg w liczbie 12 powtorzen, wszystko sie zgadza. Teraz juz nie zejde z duzych ciezarow, wiec z checia nagram dla Was film...
Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skoro tak, to jest moc.
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Pamiętajcie, że to jest podopieczny Karola Małeckiego, tu wszystko jest możliwe 
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
No takie nagranie będzie nawet ciekawsze od wyciskania.
...
Napisał(a)
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20906
Aksel nie masz wyjscia musisz to nagrac :D
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
AkselSztangielki 30kg w liczbie 12 powtorzen, wszystko sie zgadza. Teraz juz nie zejde z duzych ciezarow, wiec z checia nagram dla Was film...
Po co Ci czytanie potoku dobrych rad, uwag, złośliwości i przytyków. Nagrywaj tylko clue tego tematu - czyli wyciskanie sztangi. Szkoda nerwów. Oczywiście zrobisz jak zechcesz
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Szacuny
10050
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Ciekawe jak dziś poszło..
Co do wznosów bokiem-też wrzucaj filmy-sport to nie tylko trening-to takze odporność psychiki na krytyke -słuszna lub nie, porażki, i inne przeciwności-z którymi trzeba sobie tak radzić-by wzmacniały a nie osłabiały.
Co do wznosów bokiem-też wrzucaj filmy-sport to nie tylko trening-to takze odporność psychiki na krytyke -słuszna lub nie, porażki, i inne przeciwności-z którymi trzeba sobie tak radzić-by wzmacniały a nie osłabiały.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Grubson
Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
233
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9667
Panowie moze troszke i ja sie wtrace, ale według mnie 30kg na ławie na tych ciezarach i przy tej wadze w 3 miesiace to normalne, wiec nie widze problemu zeby Aksel to zrobil. Powodzonka i wytrwalosci ;)
Poprzedni temat
Ból dolnej prawej części brzucha
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ...
- 71
-
Następny temat
Mistrzostwa Europy GPC Eastbourne 7-13.06.2015
