Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

A no tak... Ta truskawka, którą tak lubisz

Pyszna jest ! Bez tego sztucznego posmaku :)

Otóż to! miałam kiedyś próbkę wheya a jak izolat dobrze smakuje...

Ja jedna próbkę izolatu dałam mojemu Danielowi i nawet nie wiem jak smakował he he

To nic tylko żaluj
Dobra dziewczyna Ty

Masa już taka, że zdjęcia ino w ciuchach fajne wychodza;D?

Od zawsze tak było

Rafał u mnie już taka jest

Zdecydowałam się dzisiaj na interwały . Było ciężko. Uderzenia gorąca , pot , zmęczenie i problemy z oddychaniem dały się we znaki, jednak z drugiej strony dobrze się poruszać. Jutro będę chciała zaliczyć barki na silowni , zobaczymy co z tego wyjdzie.

Dieta :
1.50 g płatków owsianych , 45 g wpc, 10 g masła orzechowego,
2.200 g serka wiejskiego
3.150 g piersi kurczaka , warzywa , 20 g masła orzechowego
4.50 g płatków owsianych , 45 g wpc
4.45 g kazeiny , 20 g masła orzechowego

Dieta średnia , bo nawet z przelykaniem słabiej i szukam czegoś miękkiego , z małą ilością gryzienia.oby jutro się poprawiło.

A przez co te problemy z przełykaniem Iwonka? Ja to bym nie mogła tyle czasu na takich śladowych ilościach węgli...