Anonim
Dlaczego najważniejszy i w jakim celu kupowany?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Tak w skrócie to dostarczasz natychmiastowo aminokwasy do mięśni (omijasz proces trawienia) bez zatrzymywania wyrzutu HGH, nie tak jak w przypadku np. wpc.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czyli sugerując się twoim skrótem to najlepiej jeść je po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
A co powiecie na to by przed treningiem przygotować shaker 250ml wody 10g BCAA i wypic 1/2 przed treningiem a drugą połówkę w trakcie treningu ? Albo bezpośrednio po ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Dzień 24
Trening
OFF
Suplemetacja
2kaps Revex16
Dieta
Trzymana, lekko więcej węgli
Trening
OFF
Suplemetacja
2kaps Revex16
Dieta
Trzymana, lekko więcej węgli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Dzień 34
Trening
OFF
Suplementacja
10g BCAA
3 kaps Revex16
Dieta
Podjadałem przez te 10 dni
Od dzisiaj micha czysta. 2000kcal 140-150g białka 200-210g węgli 60-70g tłuszczy do końca redu.
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-12-20 20:47:06
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-12-20 20:47:33
Trening
OFF
Suplementacja
10g BCAA
3 kaps Revex16
Dieta
Podjadałem przez te 10 dni
Od dzisiaj micha czysta. 2000kcal 140-150g białka 200-210g węgli 60-70g tłuszczy do końca redu.
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-12-20 20:47:06
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-12-20 20:47:33
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Dzień 35
Trening
OFF
Suplementacja
2 kaps Revex16
Info
Oj korci to świąteczne ciasto oj korci Ale nic nie ruszane!
Dieta
Trening
OFF
Suplementacja
2 kaps Revex16
Info
Oj korci to świąteczne ciasto oj korci
Ale nic nie ruszane!
Dieta
...
Napisał(a)
kotlet95
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Co to są za placki na blaszce?
W święta też ciasta nie ruszysz?
W święta też ciasta nie ruszysz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Ciastka owsiane.
Postaram się nie jeść
Postaram się nie jeść
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Dzień 36
Trening
OFF
Suplementacja
OFF
Dieta
Różnie.
Info
Dzisiaj bez diety, treningu i suplementacji. Dzień cały na wyjeździe, zakupy, rodzina, sprzątanie itp. Jutro rano na siłownie, pierwszy trening na czczo
Trening
OFF
Suplementacja
OFF
Dieta
Różnie.
Info
Dzisiaj bez diety, treningu i suplementacji. Dzień cały na wyjeździe, zakupy, rodzina, sprzątanie itp. Jutro rano na siłownie, pierwszy trening na czczo
Poprzedni temat
Dziennik Chudego .
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- ...
- 168
-
Następny temat
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96
