SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265104

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Kwestia prefenecji osobistych,
Ja na IF przy kalorycznosci ok 2800 tak jak Pater jadlem dopiero od 19, po treningu.
Teraz na vlcd zaczynam ok 13.

Lodziak pisalem strone wczesniej i blonniku, na popularym serwisie jest duzy wybor.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Macie rację z tymi nawykami z IF, ja obecnie bez problemu wytrzymuję bez posiłku do godzin wieczornych, ale i tak uzależniam porę karmienia względem pory treningowej, trening siłowy na czczo, po nim staram się zaczać jeść w ciągu godziny :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Mentor KRJ
Nic nie jeść do południa,kurde ja jak nie zjem to mnie buli na wymioty.Myślę że wole coś zjeść rano niż w ciągu dnia.

Sprobuj odrzucic wszystkie mity ktore slyszales i siedza gdzies tam w glowie. Trening na czczo jest naprawde fajny. Glod ktory czujesz to bardziej apetyt niz prawdziwy glod.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 243 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8643
Jechalem 9tyg na IFIe i myslalem, ze jak przejde na VLCD to musze cisnas pare posilków juz od rana jak w standardowej diecie. Łapie mnie mały glod od razu jem a spokojnie wytrzymalbym dluzej. Jednak po wypowiedziach widze, ze moge jesc jak dopiero mocno pzyssie. Jestem drugi dzien i zawsze rano jak dojezdzam do pracy odpalam kurczaka z warzywami a okazuje sie, ze moglbym poczekac tak do 12 hmmm. Ale czy jedzenie jak na normlanej diecie czyli podzielenie dnia na te 5/6posilkow to bład na vlcd ?

100% Creatine Confessor by injection!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Zaden blad, mozesz sobie podzielic na tyle posilkow na ile Ci pasuje.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 8437 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30419
nie bedzie lepiej podzielic na wiecej miczel? aby uniknac skumulowania tych sladowych ilosci wegli w jednym posilku? czy to bez roznicy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Keto Diastix te paski beda ok ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
szczepanNR
nie bedzie lepiej podzielic na wiecej miczel? aby uniknac skumulowania tych sladowych ilosci wegli w jednym posilku? czy to bez roznicy ?


Realistycznie patrz, nikt nie wpyerdoli 1kg brokul na raz,
Trzeba to podzielic na jakies 3 posilki, chyba ze ktos chce calosc zjesc na raz, mozna probowac na sobie i obserwowac, jak nie spompuje zyl tzn ze jest ok,
Napewno zdrowiej i wygodniej jednak podzielic na kilka posikow,
a jesli chodzi o efekty to beda identyczne, kalorie zjedzone na 4x czy na 1x nie wyparuja, nie odloza sie bo jest ich tyle samo.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 8437 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30419
No tak bilans to bilans.
Jak dla mnie chyba najlepiej bylo by jesc o stalych porach, co by nie robic zamieszania organizmowi, przy wejsciu spowrotem na kalorie na + zeby dalej te godziny posilkow mniej wiecej byly podobne.

Ile Panowie lecicie na vlcd??

Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-25 11:42:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
14 dzis mija... docelowo 28 albo 42

Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-03-25 11:49:34
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium