Już niedługo będzie 
...
Napisał(a)
Sly-tech
FitMax
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3583
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16407
...
Napisał(a)
K_Malecki
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2187
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9227
maszyna typu hammer - bezie wszytko na filmie 
wszystkie ostatnie treningi nagrywam będziecie mogli dokładnie zobaczyć jak trenuję musicie chwilę poczekać... już niebawem...
tak nie ma tam błędu 101
wt wolne
śr plecy i dwugłowe uda
wiosłowanie sztangielką 3x10
wiosłowanie sztangielkami 3x21
wiosłowanie w bramce wyciągi dolne 3x21
wiosłowanie maszyna 3x21
wiosłowanie wyciąg dolny+wiosłowanie maszyna 3x10+10
przyciąganie V do klatki 3x8x21
uginanie podudzi stojąc 4x10
przywodziciele 4x10
uginanie podudzi siedząc 4x10
grzybki 2x10
wszystkie ostatnie treningi nagrywam
będziecie mogli dokładnie zobaczyć jak trenuję musicie chwilę poczekać... już niebawem...
tak nie ma tam błędu 101
wt wolne
śr plecy i dwugłowe uda
wiosłowanie sztangielką 3x10
wiosłowanie sztangielkami 3x21
wiosłowanie w bramce wyciągi dolne 3x21
wiosłowanie maszyna 3x21
wiosłowanie wyciąg dolny+wiosłowanie maszyna 3x10+10
przyciąganie V do klatki 3x8x21
uginanie podudzi stojąc 4x10
przywodziciele 4x10
uginanie podudzi siedząc 4x10
grzybki 2x10
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2187
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9227
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
...
Napisał(a)
Misiek_masownik
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
haha 
rozumiem tak przemieszczasz się po mieście teraz ?
rozumiem tak przemieszczasz się po mieście teraz ?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2187
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9227
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
...
Napisał(a)
koorasy
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2169
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26676
dobra beka! :D
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
...
Napisał(a)
Arabinhuo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68105
Na co komu samochod ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2187
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9227
od dzisiaj zacząłem robić nogi 2x/tydzień
przysiad suwnica Smitha 120kg 12x10
łydka z tym samym ciężarem 6x12
wydaje się łatwe - zróbcie i dajcie znać
tak będzie wyglądał jeden trening, a drugi to wyprosty suwnica itp.
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68105
Oj bedzie bodziec, beda słoniowe kopyta :D
...
Napisał(a)
alexus
Ekspert
Szacuny
287
Napisanych postów
2303
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
99903
cytując słowa ostatnio popularnej piosenki: "będzie,będzie zabawa, będzie się działo..." 
Poprzedni temat
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- ...
- 108
-
Następny temat
Green L-Carnitine
