...
Napisał(a)
Jeśli ktoś ma zamiar sobie kupić takie kółko to polecam to podwójne jak widać na zdjęciu u Karola (zdj. na stronie wcześniej). Jest ono przede wszystkim wytrzymalsze.
...
Napisał(a)
śr
wyciskanie sztangielek siedząc 3x21
tylne aktony 4x21
unoszenia sztangielek bokiem 4x21
szrugsy 4x10
francuskie wyciskanie leżąc 4x21
lina, podchwyt, nachwyt 4x10,10,10
wieczorem 45 minut steper
wczoraj
rano 60 minut steper
wieczorem 45 minut steper
dzisiaj
60 minut steper
25 syzyfek
100 wykroków
wyprosty jednonóż 4x15,15,15,15
wypychanie na suwnicy 4x150
wspięcia na palce 4x100
za chwilę wskakuję na 45 minut stepera
wyciskanie sztangielek siedząc 3x21
tylne aktony 4x21
unoszenia sztangielek bokiem 4x21
szrugsy 4x10
francuskie wyciskanie leżąc 4x21
lina, podchwyt, nachwyt 4x10,10,10
wieczorem 45 minut steper
wczoraj
rano 60 minut steper
wieczorem 45 minut steper
dzisiaj
60 minut steper
25 syzyfek
100 wykroków
wyprosty jednonóż 4x15,15,15,15
wypychanie na suwnicy 4x150
wspięcia na palce 4x100
za chwilę wskakuję na 45 minut stepera
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
...
Napisał(a)
Karol jesteś już suchy jak wiór.
Żeby tylko, najlepsza forma nie wskoczyła przed zawodami, tylko w dni zawodów.
Powodzenia na scenie.
Żeby tylko, najlepsza forma nie wskoczyła przed zawodami, tylko w dni zawodów.
Powodzenia na scenie.
Jeszcze przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Eee, tam. Będzie super. Życiowa forma, tylko pozazdrościć Trzymamy kciuki.
Nie bić. Dopiero się uczę...
Poprzedni temat
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- ...
- 108
Następny temat
Green L-Carnitine
Polecane artykuły