Karol Małecki - Dziennik Treningowy

Ops juz nie wazne :)

Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-11-18 22:37:01

16 kg do przodu w tak krótkim czasie - szacun

Taka reakcja organizmu chlonie jak gąbka teraz
Karolu bsrdzo mala kalorycznosc ns redukcji i mala ilosc tluszczy nawet kosztem wegli, szacun

A Karol mam pytanie, dlaczego tak manewrujesz tymi olejami? Bo widze w kazdym posilku inny olej, jaki tego cel? Bo nie wiem ^^

Każdy jest inny i ma inne działanie. Poczytaj o tych olejach, będziesz zdumiony

W tym tygodniu przetrenowałem już wszystkie partie mięśniowe, jutro zrobię 5 trening. Powoli wchodzę na wysokie obroty. Jeszcze chwila i pokażę Wam jak teraz trenuję, jak wyglądam i jakich ciężarów używam Zdradzę Wam jedno - teraz w każdym posiłku mam ww i moje mięśnie po 5 miesiącach na niskich ww pięknie reagują, wystarczy kilka serii a pompa i czucie mięśnie nieziemskie czegoś takiego nigdy nie czułem czekajcie cierpliwie, wszystko Wam zdradzę...

Dzis po treningu usiade i poczytam, bo weekend to nie musze isc spac wczesnie. Bo mnie mega zaciekawiles tymi olejami. Czekamy z cierpliwoscia na materialy z Twoich treningow :D Bo wyobrazam sobie Twoje rozpietki na masie, haha pewnie najpiekniejsze hantelki na silowni juz sa dla Ciebie za male?:D

Czekamy na relację :)

Od dzisiaj zaczynam nowy cykl filmów i zdjęć z treningów Jeszcze nie trenuję na najwyższych obrotach, ale jeszcze chwila, zresztą sami zobaczycie... Wieczorem koło 22 zapraszam...
Daj znać o olejach

Sporo tych informacji na temat tych olei znalazlem, glownie widze ze tak jak pisales, kazdy dziala na cos innego :) najbardziej zainteresowaly mnie informacje na temat tego oleju z wiesiolka, bardzo ciekawy olej ale dosc drogi, dziennie 5g tylko go uzywasz?

K_Malecki

Od dzisiaj zaczynam nowy cykl filmów i zdjęć z treningów ...

pytałem Mastiego w dziale SFDTV czy będą filmy z Karolem gdy będzie na masie i podnosił ciężary (to było jakieś 2 tygodnie temu), to z tego co z odpowiedzi zrozumiałem, to filmów miało nie być gdyż kiedyś podobno był jakiś film z okresu masowego i stał się pożywką dla hejterów, którzy rozwodzili się nad techniką i zaangażowaniem nie tych mięśni co trzeba. Niektórzy nie są w stanie zrozumieć co to są powtórzenia oszukane, intensyfikacja bodźców itp.