selekcja zolnierza polskiego

moze mi ktos napisac o co chodzi w tym, podczas zimy?? ile trwa, co sie robi itp.

Doradca w dziale Sporty Extremalne

"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

robi sie to samo co w lecie (no prawie)
sa testy marszowe, zapamietywanie w stresie, niewyspaniu, itd.
trwa czyba 3-4 dni

Pan Bóg mnie nie chce
a diabeł sie boi

A nieznacie może terminu odbycia się tej selekcji??????

"TOBIE OJCZYZNO!"

13-16 marca (chyba)

zapomniałem dopisac ze dochodzi jeszcze np. wspinaczka skałkowa
nie spi sie w lesie tylko w jakiejs hali z tego co pamietam z przed roku

Pan Bóg mnie nie chce
a diabeł sie boi

co do tego biegania Gadi, to tak jak pisał Shadow, najpierw trzeba wyrobić sobie ogólną kondycję, bez żadnych obciążeń dodatkowych. Chodzi o to, żebyś nie zaczął treningów od jakiejś poważnej kontuzji. Trzeba najpierw dojść do dobrych wyników na długich dystansach (10km, 15km), dobrych czyli ~4min/1km (10km=40min, 15km=60-65min), do tego dobrze jest się pożądnie szczochrać co jakiś czas w górach, maszerować ostrym tempem, z niewielkim obciążeniem. Potem, po 2-3 miesiącach, jak już czujesz, że jesteś już wybiegany jak Etiopczyk:), ładujesz do plecaka ile wlezie, czyli ~10kg i dajesz po górach! Jeśli nie masz "dostępu" do gór, to proponuje długie, całodniowe marsze, najlepiej po lasach. Po lasach, bo wtedy nikt sie nie patrzy na Ciebie jak na idiotę:), a do tego co jakiś czas możesz sobie walnąć pompeczki, tak dla wzmocnienia:)

"Co nas nie zabije, to nas wzmocni"

Taaaak , całodzienne marsze w gorach to jest to

Dzięki Misiorek. Ja jako taki dostęp do gór mam bo mieszkam w Kłodzku. Chętnie bym se poszedł na całodniowy wymarsz, ale jakoś tak sie samemu mi niechce, nigdy nie moge sie zebrać, a kumple lenia mają już nie raz ich próbowałem namówić!!!

Pozdrawiam!!!

"TOBIE OJCZYZNO!"

Gadi tez tak mialem . Dlatego chodze przewaznie samemu . Teraz nawet wole tak .

Panowie my jesteśmy ludźmi którzy mają chopla na punkcie wysiłku fizycznego, czego sami sobie nie zorganizujemy jakiegoś wypadu w jakieś miejsce na kilka dni, żeby dać sobie wycisk . Mogło by być fajnie.

Głupi pomysł co nie?????????

Pozdrawiam!!!

"TOBIE OJCZYZNO!"

Gadi, ja z kumplem pisze sie na jakies ostre potrenowanie. Zona ma rodzine w Klodzku( moze znasz - Woźniccy) , mielismy pojechac tam na ten ostatni dlugi weekend, ale nie wyszlo.
Mysle, ze moglibysmy sobie cos takiego zorganizowac, Ty znasz te bardziej ekstremalne sciezki. Moglaby to byc niezla zaprawa przed kolejna edycja selekcji. Wszystko mozna, wystarcza dobre checi.