portter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

2068

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2005 (10:36)

Data rejestracji 08.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy-wytrzymalosciowo witam przedstawiam ponizej trening silowo - wytrzymalosciowy, prosze o kilka porad i wskazowek odnosnie poprawnego zmodyfikowania go. ten trening jest niejako przygotowaniem pod typowy trening silowy. mam zamiar wykonywac go przez dwa	2	2003-09-17 07:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-19 15:45
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-19 10:08
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-19 08:35
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-18 14:33
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-18 13:04
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-18 07:31
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-17 09:45
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-17 09:18
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-17 08:49
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-05 09:37
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-05 08:28
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-05 07:07
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky	2004-12-22 13:21
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky	2004-12-22 13:10
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky	2004-12-22 11:49
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2004-12-20 16:29
Inne dyscypliny	Wyprawa Robinson	2004-11-30 10:26
Inne dyscypliny	Wyprawa Robinson	2004-11-30 08:09
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-11-25 07:02
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-11-23 07:36
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-11-16 10:29
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-21 20:12
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-20 16:43
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-12 15:14
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-12 14:52
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-12 11:34
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-28 14:05
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-27 21:01
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-27 14:59
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-27 14:46