portter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

2068

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2005 (10:36)

Data rejestracji 08.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy-wytrzymalosciowo witam przedstawiam ponizej trening silowo - wytrzymalosciowy, prosze o kilka porad i wskazowek odnosnie poprawnego zmodyfikowania go. ten trening jest niejako przygotowaniem pod typowy trening silowy. mam zamiar wykonywac go przez dwa	2	2003-09-17 07:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-19 15:45
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-19 10:08
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-19 08:35
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-18 14:33
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-18 13:04
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-18 07:31
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-17 09:45
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-17 09:18
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-17 08:49
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-05 09:37
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2005-01-05 08:28
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-01-05 07:07
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky	2004-12-22 13:21
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky	2004-12-22 13:10
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky	2004-12-22 11:49
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2004-12-20 16:29
Inne dyscypliny	Wyprawa Robinson	2004-11-30 10:26
Inne dyscypliny	Wyprawa Robinson	2004-11-30 08:09
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-11-25 07:02
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-11-23 07:36
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-11-16 10:29
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-21 20:12
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-20 16:43
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-12 15:14
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-12 14:52
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-10-12 11:34
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-28 14:05
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-27 21:01
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-27 14:59
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-09-27 14:46