Rozciąganie nóg do szpagatów

Nie mam pojecia ale wejdz sobie na ich stronke i popatrz, nie podaje nazwy bo mnie sciagna z forum , ale wpisz "ksiegarnia Maraton" w wyszukiwarce to znajdziesz

<<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

Sprawdzałem i niestety nie mają tej książki. Ale "Stretching - trening gibkosci" już sobie zamówiłem!


Kris

ile to ma stron zebym nie kupil czegos 30 kartkowego bo takie juz mam


kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:)

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803  -sogi wypowiedz sie

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

a niewiem ale jest tam trochę rozdziałów. Na stronce maraton...... piszę


Kris

DAJCIE MI ADRES TEN STRONKI

------------------
Moderator

Witam,
Ksiazka ma 87 stron. Dokladne zdjecia i obrazki. Jak podam strone to mnie wywala z forum :(( wiec... trza szukac w przegladarce, wystarczy wpisac nazwe biegu (Maraton + Kurz) no i ... sercz znajdziesz na 100%%
p.s. to troche smieszne co pisze ale trza omijac prawo

<<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

wyslij mi na maila placek2002małpa.wp.pl

------------------
Moderator

Wyslalem....

<<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

zakaz podawania maili

kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:)

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803  -sogi wypowiedz sie

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

http://www.stuglik.kulturystyka.pl/05_trening/stretching.html
znalazłem jakas stronke o rozciąganiu

"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"