POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

Mam pytanie na dość, wydaje mi się, interesujący temat. Ciekawy tylko jestem, czy ktoś będzie znał odpowiedź.

Z tego co mi wiadomo, to metabolizm alkoholu przebiega tak, że nie odkłada się on w postaci tkanki tłuszczowej, tylko jest cały zamieniany w energię użytkową. Zwiększa on jednak proces 'de novo lipogenesis', ale tylko wtedy, gdy z konwencjonalnych makroskładników przekroczymy swoje podstawowe zapotrzebowanie na energię. I stąd moje pytanie.

Czy przy dłuższej redukcji na sporym deficycie kalorycznym dobrym pomysłem byłoby po prostu wypicie kilku kieliszków wódki, nie przekraczając bilansu kalorycznego z BTW (przekraczając bilans tylko kaloriami z alkoholu), w celu przyspieszenia metabolizmu. Wiadomo, że alkohol w dużych ilościach jest szkodliwy i trudno znaleźć tutaj jakiekolwiek pozytywy, ale trzeba żyć, na imprezkę wyjść i alkohol też dla ludzi. Więc, czy powiedzmy raz na 2-3 tygodnie taka impreza zakrapiana alkoholem nie wyjdzie na dobre pod kątem utraty tkanki tłuszczowej?
Z mojego toku rozumowania byłby to tak jakby cheat-day z przekroczonym zapotrzebowaniem tylko i wyłącznie z alkoholu.

Ciekawy jestem opinii ekspertów na ten temat.
Pozdrawiam.

Pytanko: Idzie zima więc świeże warzywa to będzie towar ciężko dostępny i drogi i takie pytanie czy lepszą opcją są mrożonki czy "babcine" warzywka w słoikach typu buraki, kiszone ogórki itp?

Fryto co najwyżej mogę Ci odpowiedzieć z własnego doświadczenia - alkohol nie służy redukcji choćbyś miał deficyt z pożywienia. Nawet jak dzień czy dwa po będzie mniejsza waga i obwód pasa (odwodnienie) to potem i tak mi to wracało, choćbym miał spory minus kcal. A i na kacu często miewam dużo większe ssanie na słodkie i "śmieci" :P

Czy da się w jakiś sposób poprawić trawienie takich pokarmów jak płatki owsiane, pieczywo razowe ? Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do kupienia które poprawiają trawienie jakiegoś składniku z tych pokarmów ? Próbowałem różnych sposobów i mój organizm nie daje za wygraną i broni się mega wzdęciami przed owsianymi i razowym. Może istnieją jakieś enzymy czy coś do kupienia, żeby to usprawnić ?

Dodam może jeszcze, że w dzieciństwie nie przepadałem za takim jedzeniem i praktycznie wcale go nie jadłem. Czy może to oznaczać, że mój organizm nie wykształcił się w odpowiednim produkowaniu enzymów do trawienia tego typu pokarmów ?

Zmieniony przez - Don_Tom w dniu 2013-10-01 22:03:34

Fryto . alkohol jest nie zdrowy i w kazdej kwestii odpada
Wendeta . warzywa ogolnodostepne w hipermarketach.
Don,Tom jedz platki z duza iloscia blonnika na pierwsze strzały dla organizmu w postaci bomb weglowodanowych moga sie objawiac wzdecia duuza ilosc warzyw i owocow wnich najwiecej witamin i blonnika

_eL_

Fryto . alkohol jest nie zdrowy i w kazdej kwestii odpada

Nieprawda.

Don_Tom

Czy da się w jakiś sposób poprawić trawienie takich pokarmów jak płatki owsiane, pieczywo razowe ? Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do kupienia które poprawiają trawienie jakiegoś składniku z tych pokarmów ? Próbowałem różnych sposobów i mój organizm nie daje za wygraną i broni się mega wzdęciami przed owsianymi i razowym. Może istnieją jakieś enzymy czy coś do kupienia, żeby to usprawnić ?

Dodam może jeszcze, że w dzieciństwie nie przepadałem za takim jedzeniem i praktycznie wcale go nie jadłem. Czy może to oznaczać, że mój organizm nie wykształcił się w odpowiednim produkowaniu enzymów do trawienia tego typu pokarmów ?

Zmieniony przez - Don_Tom w dniu 2013-10-01 22:03:34

Jeśli masz takie dolegliwości to po prostu ich nie jedz. Są inne źródła węglowodanów w diecie. Komponuj jadłospis tak, żeby był jak najbardziej przyjazny dla Twojego układu pokarmowego.

MisieXL Ty jestes nie powazny

_eL_

MisieXL Ty jestes nie powazny

Od Ciebie bije za to powagą w dwójnasób. Zachęcam do lektury:
https://www.sfd.pl/Alkohol_złem_-t892214.html 

nie mam zamiaru tracic czasu na bzdury