miski czyste, bez treningów
24.08 sobota
cały dzień poza domem
Festiwal Nowa Muzyka
miska raczej czysta/ nieliczona
trochę jedzenia wegańskiego i wegetariańskiego
Kurczak tikka masala
sporo kawy parzonej w jakiś kosmiczny sposób ( prawie jak w laboratorium )
min metodą chemex, aeropress
( polecam spróbować jeśli ktoś będzie miał możliwość - kawa parzona w taki sposób odkrywa ją na nowo !!!!!)
aktywności - 2h tenis, 7km rolki i intensywne podrygiwanie na festiwalu ( 20.00 - 3.00 )
25.08 niedziela
miska: http://potreningu.pl/ludzie/profil/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo#/date/2013-08-25
suple: o3, zmb6, chela mag, inozytol
płyny: woda, woda, woda, i jeden oshee smakowy wymieszany z wodą
aktywności:
maraton pilates - 1,5h
bonusi: Ciocia robi pilatesowe wigibasy
przebieżka - 5km
tenis - 2h ( mecz przerżnięty aż wstyd - ale sił brak )
miska
http://potreningu.pl/ludzie/profil/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo#/date/2013-08-26
sobotnie pomiary:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-08-26 21:28:37
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit