SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 184447

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
aDw
Bije same długie estry max 2 iniekcje tygodniowo. Na zmiane uda i barki. 1 tydzień prawe i lewe udo , drugi tydzień prawy i lewy bark.


Ja tak samo będę same długie bił. i chyba zarezykuje 25mm Jak wbijam większą, to czuje, jakbym jechał po kości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
1. Jest nowy kotlet w biedrze, 87% miesa wołowiny, powinno byc gicior na np kolacje?
2. Mowi sie ze twaróg/serki wiejskie mają słabe pule aminokwasów stąd połowa tylko sie przyswaja, czy jeżeli uzupełnie to no zytnim chlebem /fasola to ta pula aminokwasów sie wyrówna i 100% bialka zostanie przyjete z sera?
3.Czy gdy standardowego 1kg miesa reszte białka uzupełnie np 120g samymi odżywkami białkowymi dobrej jakości wyjdzie mi tylko na zdrowie?
Chodzi o to że te 200g białka z samego jedzenia ogarne, ale więcej to już cięzko...
4. Co myślicie o ciągnięciu oxy przez 1-12?
5. Konieczne jest picie 4-5l dziennie?
2x1.5L Muszynianki to za mało?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756
to jest dział doping ,takie podstawy powinieneś mieć opanowane
jaki kotlet ? mielony?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Tak, w nazwie jest hamburgerowy
W podstawach żywienia niezbyt mówią jak wcisnąć w siebie 350g białka

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-07-31 16:28:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
zapomnijx4
1. Jest nowy kotlet w biedrze, 87% miesa wołowiny, powinno byc gicior na np kolacje?
2. Mowi sie ze twaróg/serki wiejskie mają słabe pule aminokwasów stąd połowa tylko sie przyswaja, czy jeżeli uzupełnie to no zytnim chlebem /fasola to ta pula aminokwasów sie wyrówna i 100% bialka zostanie przyjete z sera?
3.Czy gdy standardowego 1kg miesa reszte białka uzupełnie np 120g samymi odżywkami białkowymi dobrej jakości wyjdzie mi tylko na zdrowie?
Chodzi o to że te 200g białka z samego jedzenia ogarne, ale więcej to już cięzko...
4. Co myślicie o ciągnięciu oxy przez 1-12?
5. Konieczne jest picie 4-5l dziennie?
2x1.5L Muszynianki to za mało?


Nabial ma bardzo dobra pule aminokwasow, co do przyswajania zdania sa podzielone, uzupelnianie nie jest tu po potrzebne ani nic nie da,

Czego nie zjesz to uzupelnij odzywka, czy wyjdzie to "tylko na zdrowie" to jakies dziwne pytanie

12 tyg na oxie to troche za dlugo, aczkolwiek przezyjesz

Pij tyle zeby mocz byl przezroczysty przynajmniej kila razy dziennie, 4-5 litrow napewno bedziesz musial wypic zeby to osiagnac,

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756
daruj sobie takie kotlety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
a z tym moczem wy też tak macie ze rano jest zawsze ciemniejszy ? to przez to ze organizm sie w nocy oczyszcza i te zanieczyszczenia wydalane sa z moczem tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
mieso mielone to jedynie jak przy Tobie na swierzo przemielą wiekszosc mielonych kupnych to mieszanina wody tłuszczu i starego meisa które nei zeszlo ze sklepu
tak to normalne że zrana ciemniejszy leci tak samo po witaminach itp moze byc ciemniejszy mocz choc ja w nocy i tak w staje sie odlać i zawsze kilka łyków wody popijam wiec u mnie ciemny mocz to rzadkośc staram sie ten temat pilnowac bo przy tej ilosci bialka i i zarcia sporo syfu pochłaniamy który jakos organizm musi wydalic tu albo tam


Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-07-31 16:44:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
dlatego tada dobrze udzerzyc na mostku np.

Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-07-31 16:49:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
KabaSss
a z tym moczem wy też tak macie ze rano jest zawsze ciemniejszy ? to przez to ze organizm sie w nocy oczyszcza i te zanieczyszczenia wydalane sa z moczem tak?

Przez sen nie wydalasz moczu i następuje ponowna resorpcja wody z pęcherza co zwiększa stężenie metabolitów, przez co mocz jest ciemniejszy.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pro-SD , T.Enan , NPP

Następny temat

Co na Cykl? PH czy SAA?

WHEY premium