PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

tyle czasu ze mną pracowałeś i pytasz o ubieranie się ciepło?

TAK

w takim razie ...wyszukiwarka.

Witam! Również jak Ty, ostatnio zacząłem split i zakwasy po prostu na całym ciele po 3-5 dni się utrzymują, ale z czasem na pewno będzie lepiej. Będę obserwował, tak jak poprzednie zmagania, pozdrawiam.

To co znalazłem potwierdziło moje przypuszczenia - wypocę wodę i ch** to da. Ale zaciekawiło mnie to ponownie z uwagi na to, iż taką opinię usłyszałem od dwóch różnych, dobrze wyglądających osób. Ty (z tego co pamiętam) nigdy o tym nie wspominałeś. Lepiej powiedz mi czy dieta ok jest w miarę.

PONIEWAŻ ZRZUTY BYŁY NIEWYRAŹNE WSTAWIAM POPRAWIONE

Warzyw nie liczę ale jem sporo (rzodkiewka, sałaty, pomidory, ogórki, ogórki kiszone, cebula, papryka, czosnek, fasola zielona szparagowa, szparagi, szpinak, .... chyba tyle) , do tego 3l soku pomidorowego tygodniowo.

i jeszcze 2 ostatnie






Ogólnie nie wiem czemu takie wartości mi wychodzą. Może dlatego, że używam innego kalkulatora z http://www.tabele-kalorii.pl gdzie są konkretne produkty, a tutaj wszystko uogólnione. Tu zaniżone mam węgle w 2 dniach.

Zmieniony przez - artur_j w dniu 2013-06-10 15:35:14

No to wracam do sledzenie, pzdr.

Raczej nie będzie wiele do zobaczenia, teraz tylko tak chcę dietkę sprawdzić / podrasować.