ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2619 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36108

Pisząc bardzo intensywny, miałem na myśli taki, którego nie można wykonywać na czczo :D
Sam, osobiście robię czasem trening siłowy na czczo (po porcji BCAA) o godzinie 16:30 (jestem na IF). Jest to trening dość intensywny, ale na pewno nie na maksa.

Hard work & dedication

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

to co policzyłeś to ta opcja niedokładna.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

mateuszk15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3342

nom , sto lat za murzynami jestem :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

mateuszk15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3342

Koniu151
mateuszk15
witam wiecie coS o lisciach Stewii?? ma zero kalorii itp. ???

http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2296302/2

o to mi chodziło.

...

kamos1602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6388

Koniu151
to co policzyłeś to ta opcja niedokładna.

Liczyłem z tego: https://www.sfd.pl/-t276436.html

Nie ukrywam, że zachęciłeś mnie do wyliczenia sobie tego bilansu w skali 1 dnia :) jest może jakiś temat odnośnie tej metody liczenia czy po prostu sam mam sobie to wyliczyć uwzgledniając mniej/więcej kalorii w DT/DNT?

Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:

http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

możesz policzyć to również tym powyższym wzorem...

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

kamos1602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6388

Ok, jutro zasiądę jeszcze raz do tego tematu i to policzę, bo dzisiaj już nie mam do tego głowy

Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:

http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

generalnie filozofii wielkiej nie ma, a nawet jest łatwiej, liczenia wbrew pozorom też nie jest wiele więcej.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

kubsztix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21549

Siema, czy ten dzem na redukcji moze byc?

Znowu do przodu.... Chyba:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Sprawdzenie diety.

Następny temat

Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

Polecane artykuły

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Odżywianie i Odchudzanie

Sprawdzenie diety.

Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?