ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2619 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36108

Pisząc bardzo intensywny, miałem na myśli taki, którego nie można wykonywać na czczo :D
Sam, osobiście robię czasem trening siłowy na czczo (po porcji BCAA) o godzinie 16:30 (jestem na IF). Jest to trening dość intensywny, ale na pewno nie na maksa.

Hard work & dedication

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

to co policzyłeś to ta opcja niedokładna.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

mateuszk15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3342

nom , sto lat za murzynami jestem :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

mateuszk15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3342

Koniu151
mateuszk15
witam wiecie coS o lisciach Stewii?? ma zero kalorii itp. ???

http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2296302/2

o to mi chodziło.

...

kamos1602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6388

Koniu151
to co policzyłeś to ta opcja niedokładna.

Liczyłem z tego: https://www.sfd.pl/-t276436.html

Nie ukrywam, że zachęciłeś mnie do wyliczenia sobie tego bilansu w skali 1 dnia :) jest może jakiś temat odnośnie tej metody liczenia czy po prostu sam mam sobie to wyliczyć uwzgledniając mniej/więcej kalorii w DT/DNT?

Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:

http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

możesz policzyć to również tym powyższym wzorem...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kamos1602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6388

Ok, jutro zasiądę jeszcze raz do tego tematu i to policzę, bo dzisiaj już nie mam do tego głowy

Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:

http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

generalnie filozofii wielkiej nie ma, a nawet jest łatwiej, liczenia wbrew pozorom też nie jest wiele więcej.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kubsztix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491

Siema, czy ten dzem na redukcji moze byc?

Znowu do przodu.... Chyba:)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Sprawdzenie diety.

Następny temat

Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

Polecane artykuły

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Odżywianie i Odchudzanie

Sprawdzenie diety.

Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?