POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

http://pl.wikipedia.org/wiki/Wapń#Znaczenie_biologiczne 

A czy jeżeli np. zjem sobie kefir z migdałami, a wapń utrudnia przyswajanie magnezu to nic z tego nie będzie? Czy się tym po prostu nie przejmowac?

Co sądzicie o diecie IF podczas redukcji, planuje start w Mp w październiku, myślicie ze ta dieta wypali?

Jakiej firmy makaron polecacie, chodzi mi o smak ?

Fat-Hulk: Nie przejmuj się takimi sprawami,gdyby to było takie istotne to np. wapń i magnez nie występowałyby razem w naturalnych produktach np.orzechach,migdałach czy wodzie mineralnej
Hellboys:Jeśli pasuje Ci ten system odżywiania to jak najbardziej możesz go spróbować
Amare89 : Osobiście za smaczny uważam Lubelli Pełnoziarnisty Spaghetti

@Hellboys
IF nadaje się właściwie tylko do redukcji lub ewentualnie do rekompozycji. Ciężko robić na niej masę, bo trzeba wydłużyć okno jem i być strasznym żarłokiem.

Tutaj masz linka do jednej z wersji IF - JEM/NIE JEM:
https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736-s42.html#post3 

Lubella spaghetti pełnoziarnisty jest bardzo dobry, natomiast penne wybieram marki Tesco (też pełnoziarniste, ale mniejsze i grubsze niż wersja Lubelli)

Obawiam się tej diety, boje się o ten cały katabolizm.

Amare89

Jakiej firmy makaron polecacie, chodzi mi o smak ?

Ja jadłem ten http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makaron-Premium-Świderki-100-durum-Pastani.html.Teraz go nie jem bo musze wagę trzymać do zawodów i tylko lekkie rzeczy jak ryz.Ale ten makaron jest super w smaku są jeszcze rurki w biedronce go znajdziesz,z durum (węglowodany złożone) idealne przed treningiem :).

@Hellboys
Jaki katabolizm. To wyimaginowany problem kolorowych czasopism, które wymuszają kupowanie odżywek.
Może sprecyzujesz o jaki katabolizm Ci chodzi, w którym momencie?