wincol
HitusiksIneTheEndA dietę masz?
O tym wałkowaniu właśnie mówiłem - nie stać mnie na dietę, mam 16 lat, jestem na utrzymaniu rodziców, poza tym nie miał bym ich nawet jak namówić, moja mama ma bzika na punkcie czystości, musiał bym latać do zmywania garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w ułożeniu), bilans kaloryczny codziennie mam o 300-500kcal wyższy niż norma, b/t/w zwykle coś w obrębie 130/100/400 ( musiałem uciąć trochę węgli z 450 bo się podlewałem więc resztę doganiam np. garścią orzechów) a kolega bez jakiejkolwiek diety, na ujemnym bilansie przy zażyciu Nitrobolonu II urósł niewiarygodnie. Biceps 32/35, klatka 95/104, wyciskanie na płaskiej + 17.5kg, innych pomiarów nie pamiętam. Co może być nie tak ze mną?
pi pierwsze to jak napisał juz paramaribo2
a dwa chyba nie wierzysz w to ,że na ujemnym bilansie mozna zwiekszyc wage..?
dioper
