...
Napisał(a)
nie no, chodzi mi po prostu zeby sie nie przetrenowac ;p Zupelnie inaczej ogranizm reagowal po crossach, ktore mi wtedy rozpisales ze sztangami (po treningu trup kompletny i duzo dluzej zajmowalo mi dojscie do siebie ;p), a z wlasnym cialem tez robie na maxa (tez na koncu ucieka mi grunt z pod nog i nie moge oddechu zlapac), ale jednak zdecydowanie szybciej dochodze do siebie. Pytanie czy zamieniajac na sztangowe sie nie zajade ;p
...
Napisał(a)
możesz mieszać wysiłek, jak i trenujesz już chyba trochę czasu, więc pewnie potrafisz wyczuć gdzie jest moment "stopu".
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
No dobra, bede badal i zobaczymy :) Dzieki i pozdrawiam.
Swoja droga fajna sprawa z przepisami na yt :) Musicie tylko sie troche bardziej wyluzowac ;p Subskrypcja wpadla.
Swoja droga fajna sprawa z przepisami na yt :) Musicie tylko sie troche bardziej wyluzowac ;p Subskrypcja wpadla.
...
Napisał(a)
Mam pytanko odnośnie ćwiczeń aerobowych. Czy ćwiczenia na skakance 30 minut są lepszym rozwiązaniem od biegania też 30 min? po bieganiu ani kropli potu, a po skakance czuje, że był trening. Co lepsze przy redukcji ?
...
Napisał(a)
pocenie sie nie jest wyznacznikiem spalania fatu. Imo z aerobow bieganie jest najskuteczniejsze
Zmieniony przez - marian86 w dniu 2013-03-26 18:00:08
Zmieniony przez - marian86 w dniu 2013-03-26 18:00:08
The race is long... and in the end it's only with yourself...
...
Napisał(a)
czyli lepiej iść biegać 45 min niż skakać z większą intensywnością na skakance ?
...
Napisał(a)
muszę spytać, bo mi to nie daje spokoju. co to jest to Imo?
"You can lick me where the good Lord split me"
...
Napisał(a)
AGekczyli lepiej iść biegać 45 min niż skakać z większą intensywnością na skakance ?
lepiej isc zrobić HIIT ;)
...
Napisał(a)
Koniu nie zauważyłem w twoich daniach pieczarek, coś z nimi nie tak?? czy można smiało je dawać jak ktoś lubi :) ponawiam pytanie o oliwę
:)
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
Polecane artykuły