POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

Hervon

Chillos

Nie skupiałem się nigdy na tym, hmm i skoro dostarczam ciągle tych samych mikroelementów to co ?

To, że nie dostarczasz innych wartościowych składników? Ciągle to samo.. Trzeba być wszechstronnym. Co np. z tłuszczami rybimi?

Jem oprócz tego ryżu jeszcze zwykły obiad domowy i posiłek składający się z wędzonej makreli, makaronu i sałatki warzywnej.
Nie mniej jednak wydaje mi się, że gdy je się monotonicznie to tak czy owak dostarczamy białko węgle i inne składniki, więc masę zrobimy, czyż nie?

oooo... Dziękuję Hervon. O to chodzi sogacz

Czy wiórki kokosowe jako źródło tłuszczy będą się nadawać do codziennego spożycia?

na czym mozna smazyc procz oliwy?? smalec?

masło klarowane, NIErafinowany olej rzepakowy

Ja większość rzeczy smażę bez niczego na telfonie :)

teflon też jest opcją, ale nie każdy ma taką patelnie :D jeszcze można na sprayach https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_smażenia-opis914.html 

MrNowy

Czy wiórki kokosowe jako źródło tłuszczy będą się nadawać do codziennego spożycia?

Tak. Jako źródło nasyconych kwasów tłuszczowych.

czyli zle zrodlo ? Wydaje mi sie ze w roznych zrodlach wlasnie to bylo inaczej podawane,wiec troche jest to kontrowersyjne,w jednym widzialem ze olej kokosowy jest zły a w innych ze jest zrodlem jedno lub wielonienasyconych kwasow tluszczowych ktore sa porzadane w diecie,wiorki kokosowe tez,jak to jest wkoncu?

tak jak Domer napisał moga byc jako zrodlo kwasów nasyconych ktore tez w diecie znalezc sie powinny