Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

paramaribo2
Beta alanina nie musi być de facto przed treningiem. Ona nie działa natychmiastowo. Jej działanie jest rozłożone w czasie (tygodnie) podnosząc poziom karnozyny.

Co nie zmienia faktu, że dodaje dodatkowej energii na treningu i jeśli używa się jej przedtreningowo, pieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu ;)

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

szczerze mówiąc, to jedyne co czuje biorąc betke to szczypanie w kończynach. Nie czuje żadnej dodatkowej energii.

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

paramaribo2
szczerze mówiąc, to jedyne co czuje biorąc betke to szczypanie w kończynach. Nie czuje żadnej dodatkowej energii.

Łączysz z kreatyną czy bierzesz samą?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

na razie biorę samą. na krete przyjdzie czas.

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ja to raczej myślałem, że najpierw się kretę bierze, a potem zabawki dołącza. Ale jak widać niekoniecznie

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

paramaribo2
na razie biorę samą. na krete przyjdzie czas.

No widzisz, ja brałem z kreatyną i było dodatkowe pobudzenie, na potwierdzenie mojej tezy dołączam artykuł: http://potreningu.pl/artykuly/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

DreamEvil
ja to raczej myślałem, że najpierw się kretę bierze, a potem zabawki dołącza. Ale jak widać niekoniecznie

Według mnie beta to nie zabawka, a coś niezbędnego, sądząc po tym co wyczytałem w różnych artykułach.

Edit: czytałem tamten artykuł, jednak mam dietę i ćwiczę dopiero 4 miesiące więc mam w planach włączyć kretę dopiero za około miesiąc.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-18 18:04:24

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

toć to endogenne jest, więc raczej zabawka

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kreatyna też :P

karnozyny mało powstaje w organizmie. Betką można bodajże o kilkadziesiąt procent podnieść stężenie.

...