POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

Siema, czy jajka nadają się waszym zdaniem na ostatni posiłek? czyli 1 - 1,5h przed snem?

Witam,

Prosiłbym o porady odnośnie tego w jaki sposób można "usprawnić" działanie wątroby, przyspieszyć jej regenerację etc. Mam na myśli zarówno produkty spożywcze o wspomnianym działaniu, jak i suplementy czy leki (w tym te przypisywane na receptę), oczywiście prosiłbym o sprawdzone patenty. W gwoli ścisłości nie poruszyłem tematu w związku ze skutkami ubocznymi dopingu. Dzięki z góry.

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-03-17 20:03:30

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-03-17 20:03:46

Czesc mam pytanko otoz moj posilek na noc wygladac tak 100g twarogu 100ml jogurtu naturalnego + 250ml mleka i 30g odzywki bialkowej dla smaku i teraz pytanie jest takie czy sobie jak zrobie wiecej too moze lezec do jutra zebym nie robil tego ciagle ?

Witam.
Czy przy dobrze ułożonej diecie ( w tym przypadku redukcja ) gdy odczuwam głód już na godzinę przed posiłkiem czy powinienem temu jakoś przeciwdziałać np zjeść część zaplanowanego posiłku i resztę w swoim czasie?
Czy zignorować to i zjeść dopiero o wyznaczonej godzinie?
Czy tak samo jest w przypadku diety masowej?

Cannabinol90

Siema, czy jajka nadają się waszym zdaniem na ostatni posiłek? czyli 1 - 1,5h przed snem?

Jak najbardziej, jajka są bardzo wartościowe.

Heronim

Witam.
Czy przy dobrze ułożonej diecie ( w tym przypadku redukcja ) gdy odczuwam głód już na godzinę przed posiłkiem czy powinienem temu jakoś przeciwdziałać np zjeść część zaplanowanego posiłku i resztę w swoim czasie?
Czy zignorować to i zjeść dopiero o wyznaczonej godzinie?
Czy tak samo jest w przypadku diety masowej?

A nie masz za dużego deficytu kalorycznego?
Może spróbuj rozłożyć dietę na więcej mniejszych posiłków a jedzonych częściej.
Na masie nie ma raczej takich problemów.

ponawiam pytanie , wliczacie surówki z warzyw , czasami warzywa z owocami do diety?

Koniu151

minimalnie droższy niż basmati.

W Biedrocne oba sa po 2,99zł więc bardzo tanio.

senseye

ponawiam pytanie , wliczacie surówki z warzyw , czasami warzywa z owocami do diety?

Jak nie jestes na low carb, CKD to nie zawracaj sobie glowy wazeniem kazdego warzywa.

Heronim

Witam.
Czy przy dobrze ułożonej diecie ( w tym przypadku redukcja ) gdy odczuwam głód już na godzinę przed posiłkiem czy powinienem temu jakoś przeciwdziałać np zjeść część zaplanowanego posiłku i resztę w swoim czasie?
Czy zignorować to i zjeść dopiero o wyznaczonej godzinie?
Czy tak samo jest w przypadku diety masowej?

Zakładając, że ilosc kcal w diecie jest optymalna to możesz spokojnie zwiększać ilość warzyw lub podjadać je między posiłkami.