Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Jasne, że wystarczy :)

dzieki za pomoc :)

Siłe ciosu poprawisz tylko i wyłącznie dzięki technice której sam się nie nauczysz. Uderzanie w worek to zły pomysł źle ustawisz ręke i kontuzja lepiej poszukaj jakieś SW

jak wytłumaczysz to że mój kumpel który chodził na siłownie 4 miechy zaczał brac metanabol a potem kreatyne(mówiłem mu żeby nie brał ale coż zrobił jak chciał). Siła poszła mu duzzoo do góry i miał ustawke z typem ze szkoly co do szkoly bokserskiej chodzi to mój kumpel go po 30sec zgasił jak peta... Wygladało to tak że dostał z buta po gardzie i od razu poszła seria na twarz... Bili sie nie bez powodu bo chodziło o dziewczyne

Inaczej walczysz na ulicy a inaczej z rękawicami.

ale mi nie chodzi o rekawice tylko o ulice, niebezpiecznie jest a musze jakos sie bronic..

Najlepiej sprawdzą się szybkie nogi, w dobie d****i co wyciągają noże maczety itp lepiej spierdzielać.

Szybkie nogi, ciekawe jak ci typ przyjdzie po wf do szatni i chce sie bic to możesz sie bic albo i nie... Ale ja już wole sie bic niż żeby mi potem taki typ chodził za du*o i wyzywał, śmiał sie albo przy kazdej okazji przepychał, popychał... Morda nie szklanka, ale nie zawsze musimy przeciez przegrac.

najlepiej to jakbyś się zapisał na jakieś sztuki walki i połączyć z siłownią , 3 lata boks trenowałem , naprawdę wytrenujesz sobie podstawowe wyprowadzanie ciosów , posparujesz i przede wszystkim nabierzesz pewności siebie . Ja poszedłem tylko popatrzeć raz na trening i mnie wciągnęło :D ale było warto.

aha, ale nie mam takiej mozliwosci bo najblizsza szkola jest odemnie 30km.
Mam pytanie bo w poprzednia niedziele byłem chory i w pon i śr nie cwiczyłem. W piatek nie mogłem zrobic pełnych powórzen 1 serii w wyciskaniu na klate wiec zostawiłem w spokoju trening w piatek. Dziś poszedłem na silownie i wycisnełem wszystkie powórzenia 1 serii i jakby to jeszcze nie to, odłożyc dzisiaj silownie? Osłabiony byłem po chorobie ale myśle żeby jednak dzien dzisiejszy zostawic i w srode pocwiczyc...