Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

WitamDzis mialem ostatni trening na dodatek lekko mnie choroba zmoglaOd poniedzialku mam lzejsze treningi w celu regeneracji i aby nabrac swiezosci.Zmieniam w zupelnosci treningi bardziej juz pod SM ale wszysto bedzie jasne niebawem

Wiosna sie zbliza a ja mam angine i goraczke,nic tak bardziej nie pociesza jak choroba,siedzenie w domu i przerwa od treningow..zyc nie umierac.Mam nadzieje ze na dniach sie wykuruje i worce do treningow.

witam czytalem gdzies ze w kwietniu eliminacje do wsm w uzbekistanie i ze Mateusz bedzie startowal, znany jest juz sklad zawodnikow, z kim bedziesz rywalizowal, do wsm awansuje 1 czy pierwsza 3? no i jak skomentujecie wystep Radzikowskiego na AC? pozdrawiam

Witam, co do startu Radzika to według mnie dobrze wystartował jak na 1 raz. Ale pewnie on sam ma lekki niedosyt, bo wydaje mi się że planował coś więcej.

Zawody w Uzbekistanie to nie jest eliminacja do WSM, to jest całkowicie inna federacja WSF. Bubu miał jechać, ale ma kontuzję i na dodatek jest chory. Więc ja się szykuję, konkurencje: hantel 100kg, platforma na barki 140-150kg, wiązana, Belka 140-150, YOK 380-400/25m, Tarcza lub zegar.

Zmieniony przez - IboK w dniu 2013-03-04 20:50:15

Witam,tak jak Rafal napisal mialem leciec na te zawody ale naciaglem prawy naramienny przy hantlu na dodatek mam tydzien przymusowego wolnego przez angine wiec za mnie leci Kobi.Co do startu Radzika mysle ze jest dobrze jak na pierwszy wystep na Arnoldzie,byly tylko 4 konkurencje wiec jeden blad kosztowal utrate pozycji.Ja juz nie moge sie doczekac poniedzialku i powrotu na treningi bo zwariowac mozna w domu...

Witam, szykuję się na zawody do Uzbekistanu. I tak wczoraj barki:
-Hantel do 100kg na 3 powt., To mój rekord, musiałbym z 5-6 robić do 10 kwietnia.
-Platforma na barki: do 150kg na 10 powt,
-Belka do 135kg x 4 góra dół,
Dużo ćwiczeń pomocniczych, dzisiaj YOK do 280kg 3 x 30m.

Powoli będę musiał wchodzić na większe obroty, do zawodów niedługo.

A czy to nie jest tak ze jak sie wystartuje w WSF to droga do WSM jest zamknieta ?

Z tego co słyszałem tak jest, ale ja ten rok daje se na "pojeżdżenie" i na naukę różnych konkurencji na różnym sprzęcie.

Witam,ja juz wrocilem od poniedzialku do treningow po chorobie i do pelnej suplementacji,troszke sil mi choroba zabrala ale kwestia 2tyg max i wracam z wieksza silaTen tydzien powoduje ze mam mega zakwasy po kazdym treningu na trenowanych partiach i nie tylko.Zmodyfikowalem troche moj trening i wyglada tak ze trenuje 6dni w tygodniu przewaznie na zmiane silownia/sprzet.Od tego tygodnia zacząłem rowniez trenowac kule i spacer drwala z tzw klocem.Dopiero wkrecam sie na obroty powoli wiec z czasem ciezary beda wieksze i forma bedzie lepsza
Wczoraj przyszla paka z suplami a w niej standardowo BCAA,Glutamina,Carbo,HOT,Ultra Energy.Dawkowanie i proporcje bez zmian.Pozdrawiam

"Zapraszamy wszystkich zawodników Strongman, zrzeszonych we wszelkich możliwych ugrupowaniach, stowarzyszeniach, federacjach etc., na otwarte Eliminacje do Mi­strzostw Polski Strongman 2013, które odbędą się 24 maja 2013r w Augustowie.W przebiegu eliminacji zostanie wyłoniona 12stka najsilniejszych zawodników, którzy we­zmą udział następnego dnia tj.25 maja 2013r — również w Augustowie — w Otwartych Mistrzostwach Polski oraz w cyklu imprez organizowanych przez Federację Harlem na terenie całego kraju. Ponadto pierwsza trójka z w/w Mistrzostw Polski otrzyma możliwość wystąpienia w imprezach międzynarodowych tj.: Strongman Champions Le­ague oraz Giants Live." wybieracie się tam? bo jesli wy nie pojedziecie to chyba radzik bez problemu to wygra?