1. Jak wygląda opuszczanie na drążku?
używa się tego samego drążka co do podciągania? mam podskoczyć do drążka i gdy broda jest nad drążkiem powoli opuszczać się? znowu podskoczyć opuścić się podskoczyć itd?
to nie jest to samo co pompki na poręczach??
2. jak sie wykonuje drop sety?
Przeczytałam sporo o tym, ale chyba za tępa jestem na to
Mis - jak to wygląda u Ciebie jam masz 2 drop sety np. przy przyciągania drążka dolnego lub wznosach ramienia bokiem?
3. Przysiad sumo z hantlą - czy ten człowieczek poniżej poprawnie wykonuje?
Czy może powinien być szerszy rozkrok i tyłek niżej??
Dziekuję za pomoc!!
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-08 13:52:46