POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

ja tam piję przez całe życie mleko nie gotowane prosto od krowy. Takie ma najlepszy smak, a dodatkowo schłodzone w lodówce nie ma nieprzyjemnego dla niektórych zapachu.

Szukałem na google ile takie mleko może mieć % ??

Mleko będzie przegotowane,bo ma być do płatek

zależy ile postoi. Świeże koło 4%.

Płatki można i zimnym zalewać. Zależy jak kto woli.

Ile takie mleko może mieć % ???


Sorki za podwójne pytanie ;//


Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-02-07 15:45:10

Czego powinno się jeść najwięcej podczas obiadu?

@devel Obiad czyli co? Trening przed treningowy, po treningowy czy jaki? Podział śniadanie - obiad - kolacja nie spisuje się przy budowaniu masy. Zależy także, co chcesz osiągnąć.

Ja tylko orientacyjnie pytam... wiem, że taki podział nie jest dobry 1,2,3
obiad - 3 posiłek w dniu, potem przed treningowy. Czego najwięcej potrzebuję w tym czasie.

Zależy jak wygląda reszta diety. Zwykle brakuje białka, więc jedz mięso i warzywa.

Czy dobrze mieć w diecie praktycznie samo mięso z kuraka? Mam terz wieprzowinę i tuńczyka, ale większość to kurak.

Moja dieta
https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia.-t915862.html






Zmieniony przez - Mak10aveli w dniu 2013-02-07 17:23:57

Siemka wszystkim, mam kilka pytań odnośnie diety LOW CARB, którą zamierzam stosować w najbliższym czasie:
1.Czy na początku musi być wprowadzenie z ok 30 g węgli dziennie?( czy mogę np ruszyć z 50g WW i zwiększać do 100/150?)
2.Czy do diety mogę wprowadzić ser żółty tłusty, odrobinę majonezu?
3.Czy duża ilość tłuszczy nie spowolni mojego metabolizmu?